ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

დედამიწის დისტანციური ზონდირება

დისტანციური ზონდირების ილუსტრაცია

დედამიწის ზედაპირზე დაკვირვება სახმელეთო, საავიაციო და კოსმოსური საშუალებებით, რომლებიც აღჭურვილია სხვადასხვა ტიპის გამოსახულების აღჭურვილობით. გამოსახულების აღჭურვილობის მიერ მიღებული ტალღების სიგრძის ოპერაციული დიაპაზონი მერყეობს მიკრომეტრის ფრაქციებიდან (ხილული ოპტიკური გამოსხივება) მეტრამდე (რადიოტალღები). ჟღერადობის მეთოდები შეიძლება იყოს პასიური, ანუ დედამიწის ზედაპირზე ობიექტების ბუნებრივი არეკლილი ან მეორადი თერმული გამოსხივების გამოყენება მზის აქტივობის გამო და აქტიური, მიმართულების ხელოვნური წყაროს მიერ ინიცირებული ობიექტების სტიმულირებული გამოსხივების გამოყენებით. კოსმოსური ხომალდიდან (SC) მიღებული დისტანციური ზონდირების მონაცემები ხასიათდება ატმოსფეროს გამჭვირვალობაზე დამოკიდებულების დიდი ხარისხით. ამიტომ, კოსმოსური ხომალდი იყენებს მრავალარხიან პასიურ და აქტიურ აღჭურვილობას, რომელიც აღმოაჩენს ელექტრომაგნიტურ გამოსხივებას სხვადასხვა დიაპაზონში. 

1960-1970-იან წლებში გაშვებული პირველი კოსმოსური ხომალდის დისტანციური ზონდირების მოწყობილობა. იყო ტრასის ტიპის - დედამიწის ზედაპირზე საზომი ფართობის პროექცია იყო ხაზოვანი. მოგვიანებით გამოჩნდა და ფართოდ გავრცელდა პანორამული ტიპის დისტანციური ზონდირების მოწყობილობა - სკანერები, რომელთა საზომი არეალის პროექცია დედამიწის ზედაპირზე არის ზოლები. 

დედამიწის დისტანციური ზონდირების კოსმოსური ხომალდები გამოიყენება დედამიწის ბუნებრივი რესურსების შესასწავლად და მეტეოროლოგიური პრობლემების გადასაჭრელად. ბუნებრივი რესურსების შესასწავლი კოსმოსური ხომალდები ძირითადად აღჭურვილია ოპტიკური ან სარადარო აღჭურვილობით, ამ უკანასკნელის უპირატესობა ის არის, რომ საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ დედამიწის ზედაპირს დღის ნებისმიერ დროს, ატმოსფეროს მდგომარეობის მიუხედავად, იხილეთ ინგლისური. რადარის გამოსახულება.

იხ. ვიდეო - ЧТО ТАКОЕ ДИСТАНЦИОННОЕ ЗОНДИРОВАНИЕ ЗЕМЛИ?

მონაცემთა მოპოვების ტექნიკის სახეები

მრავალსპექტრული შეგროვებისა და ანალიზის საფუძველია გამოკვლეული უბნები ან ობიექტები, რომლებიც ასახავს ან ასხივებენ რადიაციას, რომელიც გამოირჩევა მიმდებარე ტერიტორიებიდან. ძირითადი დისტანციური ზონდირების სატელიტური სისტემების შეჯამებისთვის იხილეთ მიმოხილვის ცხრილი.

დისტანციური ზონდირების აპლიკაციები

დამატებითი ინფორმაცია: დისტანციური ზონდირება (გეოლოგია) და დისტანციური ზონდირება არქეოლოგიაში

ჩვეულებრივი რადარი ძირითადად დაკავშირებულია საჰაერო მოძრაობის კონტროლთან, ადრეულ გაფრთხილებასთან და გარკვეულ ფართომასშტაბიან მეტეოროლოგიურ მონაცემებთან. დოპლერის რადარი გამოიყენება ადგილობრივი სამართალდამცავების მიერ სიჩქარის ლიმიტების მონიტორინგისა და გაძლიერებული მეტეოროლოგიური შეგროვების დროს, როგორიცაა ქარის სიჩქარე და მიმართულება ამინდის სისტემებში, ნალექების ადგილმდებარეობისა და ინტენსივობის გარდა. სხვა სახის აქტიური კოლექცია მოიცავს პლაზმას იონოსფეროში. ინტერფერომეტრიული სინთეზური დიაფრაგმის რადარი გამოიყენება დიდი მასშტაბის რელიეფის ზუსტი ციფრული სიმაღლის მოდელების შესაქმნელად (იხილეთ RADARSAT, TerraSAR-X, Magellan).

ლაზერულმა და სარადარო სიმაღლეებმა თანამგზავრებზე უზრუნველყოს მონაცემთა ფართო სპექტრი. გრავიტაციით გამოწვეული წყლის ამობურცვების გაზომვით, ისინი ასახავს ზღვის ფსკერზე არსებულ მახასიათებლებს დაახლოებით ერთი მილის გარჩევადობით. ოკეანის ტალღების სიმაღლისა და ტალღის სიგრძის გაზომვით, სიმაღლეები ზომავენ ქარის სიჩქარეს და მიმართულებას და ზედაპირული ოკეანის დინებებსა და მიმართულებებს.

ულტრაბგერითი (აკუსტიკური) და რადარის ტალღის ლიანდაგები ზომავს ზღვის დონეს, მოქცევას და ტალღების მიმართულებას სანაპირო და ოფშორული ტალღების მრიცხველებში.

სინათლის გამოვლენა და დისტანცია (LIDAR) კარგად არის ცნობილი იარაღის სროლის მაგალითებში, ჭურვების ლაზერული განათებით. LIDAR გამოიყენება ატმოსფეროში სხვადასხვა ქიმიკატების კონცენტრაციის გამოსავლენად და გასაზომად, ხოლო საჰაერო ხომალდის LIDAR შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადგილზე ობიექტების და მახასიათებლების სიმაღლის გასაზომად უფრო ზუსტად, ვიდრე რადარის ტექნოლოგიით. მცენარეულობის დისტანციური ზონდირება არის LIDAR-ის ძირითადი გამოყენება.

რადიომეტრები და ფოტომეტრები არის ყველაზე გავრცელებული ინსტრუმენტები, რომლებიც აგროვებენ ასახულ და გამოსხივებულ გამოსხივებას სიხშირეების ფართო დიაპაზონში. ყველაზე გავრცელებულია ხილული და ინფრაწითელი სენსორები, რასაც მოჰყვება მიკროტალღური, გამა-სხივები და იშვიათად ულტრაიისფერი. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ქიმიკატების ემისიის სპექტრის გამოსავლენად, რაც უზრუნველყოფს მონაცემებს ატმოსფეროში ქიმიური კონცენტრაციების შესახებ.

დისტანციური ზონდირების აღჭურვილობის მაგალითები, რომლებიც განლაგებულია

ან ურთიერთდაკავშირებულია ოკეანოგრაფიულ კვლევით გემებთან

ადიომეტრები ასევე გამოიყენება ღამით, რადგან ხელოვნური სინათლის გამოსხივება ადამიანის საქმიანობის მთავარი ნიშანია. აპლიკაციებში შედის მოსახლეობის დისტანციური ზონდირება, მშპ და ომის ან კატასტროფების შედეგად ინფრასტრუქტურის დაზიანება.

რადიომეტრები და რადარი თანამგზავრების ბორტზე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვულკანური ამოფრქვევის მონიტორინგისთვის 

აშშ-ს არმიის კვლევითი ლაბორატორიის მკვლევარების მიერ ცნობილია, რომ სპექტროპოლარიმეტრიული გამოსახულება სასარგებლოა სამიზნე თვალთვალის მიზნებისთვის. მათ დაადგინეს, რომ ხელნაკეთი ნივთები ფლობენ პოლარიმეტრულ ხელმოწერებს, რომლებიც არ არის ნაპოვნი ბუნებრივ ობიექტებში. ეს დასკვნები გაკეთდა სამხედრო სატვირთო მანქანების გამოსახულების შედეგად, როგორიცაა Humvee, და მისაბმელიანი აკუსტო-ოპტიკური რეგულირებადი ფილტრით ორმაგი ჰიპერსპექტრული და სპექტროპოლარიმეტრიული VNIR სპექტროპოლარიმეტრიული გამოსახულება.

საჰაერო ფოტოების სტერეოგრაფიული წყვილი ხშირად გამოიყენებოდა ტოპოგრაფიული რუქების შესაქმნელად გამოსახულების და რელიეფის ანალიტიკოსების მიერ ტრაფიკის და საავტომობილო გზების დეპარტამენტებში პოტენციური მარშრუტებისთვის, გარდა ხმელეთის ჰაბიტატის მახასიათებლების მოდელირებისა.

ერთდროული მრავალ სპექტრალური პლატფორმები, როგორიცაა Landsat, გამოიყენება 1970-იანი წლებიდან. ეს თემატური რუქები იღებენ სურათებს ელექტრომაგნიტური გამოსხივების რამდენიმე ტალღის სიგრძეში (მრავალსპექტრული) და ჩვეულებრივ გვხვდება დედამიწის სადამკვირვებლო თანამგზავრებზე, მათ შორის (მაგალითად) Landsat პროგრამა ან IKONOS თანამგზავრი. მიწის საფარის და მიწათსარგებლობის რუქები თემატური რუკებიდან შეიძლება გამოყენებულ იქნას მინერალების მოსაძიებლად, მიწათსარგებლობის აღმოსაჩენად ან მონიტორინგისთვის, ინვაზიური მცენარეულობის, ტყეების გაჩეხვის და ადგილობრივი მცენარეების და კულტურების ჯანმრთელობის შესამოწმებლად (სატელიტური კულტურების მონიტორინგი), მათ შორის მთელი ფერმერული რეგიონები ან ტყეები. გამოჩენილი მეცნიერები, რომლებიც იყენებენ დისტანციური ზონდირების ამ მიზნით, არიან ჯანეტ ფრანკლინი და რუთ დეფრისი. Landsat სურათებს იყენებენ მარეგულირებელი სააგენტოები, როგორიცაა KYDOW წყლის ხარისხის პარამეტრების მითითებისთვის, მათ შორის Secchi სიღრმე, ქლოროფილის სიმკვრივე და მთლიანი ფოსფორის შემცველობა. ამინდის თანამგზავრები გამოიყენება მეტეოროლოგიასა და კლიმატოლოგიაში.

ჰიპერსპექტრული გამოსახულება აწარმოებს გამოსახულებას, სადაც თითოეულ პიქსელს აქვს სრული სპექტრული ინფორმაცია ვიწრო სპექტრული ზოლებით მიმდებარე სპექტრულ დიაპაზონში. ჰიპერსპექტრული გამოსახულება გამოიყენება სხვადასხვა აპლიკაციებში, მათ შორის მინერალოგიაში, ბიოლოგიაში, თავდაცვისა და გარემოს გაზომვებში.

გაუდაბნოების წინააღმდეგ ბრძოლის ფარგლებში, დისტანციური ზონდირება მკვლევარებს საშუალებას აძლევს თვალყური ადევნონ და გააკონტროლონ რისკის ზონები გრძელვადიან პერსპექტივაში, დაადგინონ გაუდაბნოების ფაქტორები, მხარი დაუჭირონ გადაწყვეტილების მიმღებებს გარემოსდაცვითი მართვის შესაბამისი ზომების განსაზღვრაში და შეაფასონ მათი ზემოქმედება. 

დისტანციური ზონდირება გამოყენებული იქნა იშვიათი მცენარეების გამოსავლენად, რათა დაეხმაროს კონსერვაციას. პროგნოზირება, გამოვლენა და ბიოფიზიკური პირობების ჩაწერის შესაძლებლობა შესაძლებელი იყო საშუალოდან ძალიან მაღალ გარჩევადობამდე.

იხ. ვიდეო - video - What is Remote Sensing?

ფასტფუდი

ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -

              ფასტფუდი - სწრაფი კვება

სწრაფი კვების მაგალითები (ზემოდან ქვემოთ მარჯვნივ, ): ჩიზბურგერი, გამაგრილებელი სასმელი, კარტოფილი ფრი, პიცა მარგერიტა, ჰოთ-დოგი, შემწვარი ქათამი, წყალქვეშა სენდვიჩი და დონატები.

პირადად მეც მიწევს სახლის გარეთ მირთმევა საკვები და ყოველთვის ვცდილობ სახლიდან წავიღო ზეთზე კიდევ ცალკე სასაუიბრო თემაა გადადუღებული და მრავალჯერ გაცხელებული რას იწვევს რა კატატროფაა და ჰიგიენა ეს ცალკე თემებია  (ინგლ. fast food, სწრაფი კვება) — კერძი, მომზადებული სწრაფი კვებისთვის.

კერძის მომზადებასა და გაყიდვას შორის დროის ხანგრძლივობა არ უნდა აჭარბებდეს 10 წუთს.

ყველი ეს სტატია კულინარიის შესახებ ჯერჯერობით ესკიზია. თქვენ შეგიძლიათ დაგვეხმაროთ მის შევსებაში.

მართალია, ყველამ კარგად იცის, რომ სწრაფი კვების ნაწარმი მავნებელია, მაგრამ ბევრს წარმოდგენაც არ აქვს, რომ „ფასტ ფუდის“ სისტემატიური მირთმევა მნიშვნელოვნად ცვლის სისხლის და ცხიმების შემადგენლობას ორგანიზმში.

ჭარბი წონა – „ფასტ ფუდი“ დიდი ხანია სიმსუქნის სინონიმად ითვლება. საკმარისია შეხედოთ ბურგერის, ჩიფსების ან ჰოთ-დოგის შემადგენლობას და მიხვდებით, რომ შეუძლებელია ამგვარი საკვებით ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, თავის დაღწევა მისი „ტყვეობიდან“ კი საკმაოდ რთულია, რადგან სწრაფი ნახშირწყლები, რომელთაც „ფასტ ფუდის“ ცალკეული ინგრედიენტები შეიცავს, არასდროს ანაყრებს და რაც მეტს მიირთმევთ, მით უფრო მეტის ჭამა გინდათ.

ისტორია - მყისიერი კერძები არსებობს მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნის ეროვნულ სამზარეულოში (მაგალითად, იტალიური პიცა).

1921 წელს კანზასში გაიხსნა White Castle Company, რომლის საფირმო კერძი იყო იმ დროისთვის უჩვეულო ჰამბურგერი. სტაბილურმა ფასმა (5 ცენტი 1946 წლამდე) და უჩვეულოობამ მიიპყრო მყიდველები, ხოლო პროდუქციის უსაფრთხოებასთან დაკავშირებული ეჭვი კომპანიის მფლობელის ბილი ინგრამის ეშმაკური ნაბიჯის შედეგად გაუქარწყლდა (როდესაც სპეციალურად დაქირავებულმა თეთრ ხალათებში გამოსახული აჩვენა. ექიმები ჰამბურგერებს ყიდულობდნენ). 1940-იანი წლების ბოლოს White Castle-ს გაუჩნდა კონკურენტები, რომელთაგან ყველაზე სერიოზული მაკდონალდსი გახდა.

Hong Kong chachangtheeng არის სწრაფი კვების აზიური რესტორანი, რომელიც წარმოიშვა 1950-იან წლებში. ეს დაწესებულებები ემსახურებიან კერძებს, რომლებიც აერთიანებს ჩინურ და ევროპულ გავლენას, როგორიცაა ჩაის ნარევი ყავასთან და შესქელებულ რძესთან, მყისიერი ნუდლის წვნიანი ლორით და სხვადასხვა სენდვიჩის ვარიანტები.

მაკდონალდსის ქსელის განვითარება ასევე აჩვენებს სწრაფი კვების გავრცელებას: 1956 წელს აშშ-ში იყო 14 მაკდონალდსის რესტორანი, 1960 წელს - 228, 1968 წელს - 1000, 1975 წელს - 3076, 1980 წელს - 6264, 1830 წელს. 1990 - 11800. ახლა მაკდონალდსის კორპორაციას აქვს 30 ათასზე მეტი დაწესებულება მსოფლიოს 119 ქვეყანაში.

Subway ამჟამად არის მსოფლიოში ყველაზე დიდი სწრაფი კვების რესტორნების ქსელი.

სწრაფი კვება: რატომ არის სწრაფი კვების პროდუქტები ასე არაჯანსაღი?

იხ. ბმულზე ლინკი წყარო ყველა და ყველგან ამბობს, რომ სწრაფი კვების მიღება საზიანოა. მაგრამ კონკრეტულად რა არის საზიანო და რატომ, ჩვენ შევეცდებით გავარკვიოთ. სწრაფი კვების ქსელები არ არის გამიზნული ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენება. მათი მიზანია გააკეთონ გემრიელი, ლამაზი და იაფი. რადგან თუ საკვებს ადამიანის ორგანიზმისთვის უსაფრთხო გახდებით, მაშინ ის გაცილებით ძვირი დაჯდება.

Მარილი

    სწრაფი კვება შეიცავს ძალიან ბევრ მარილს. ჭარბი მარილი არის მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია) და ეს, შესაბამისად, თავის ტკივილი, ტკივილი გულში, ყურებში ხმაური, მხედველობის დაქვეითება. მარილი ინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში, რაც ართულებს თირკმელებისა და გულის მუშაობას. ჭარბი მარილი იწვევს ხელებისა და ფეხების შეშუპებას. სხვა არასასურველი ეფექტებია ჭარბი წონა, ოსტეოქონდროზი, პოდაგრა, უროლიტიზი, თირკმლის ქვები და ქოლელითიაზი.

Შაქარი

    ადამიანის ორგანიზმში შაქარი იშლება გლუკოზასა და ფრუქტოზაში, რომლებიც დაუყოვნებლივ შედიან სისხლში. გლუკოზა ადამიანისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის ნივთიერებაა, ფრუქტოზა კი, მეცნიერთა აზრით, არა მხოლოდ უსარგებლოა, არამედ შეიძლება მავნეც კი იყოს. აღსანიშნავია, რომ ხილის ფრუქტოზა ორგანიზმში ხვდება არა მარტო, არამედ ცელულოზასთან ერთად (მონელებადი ბოჭკოვანი). მისი წყალობით, ის გვერდის ავლით კუჭს, არ შეიწოვება სისხლში და აღწევს მსხვილ ნაწლავში. შაქრის ჭარბი მოხმარება, როგორც გლუკოზა, ასევე ფრუქტოზა, პირდაპირი გზაა სიმსუქნისა და დიაბეტისკენ.

მაღალი კალორიული შემცველობა

    სწრაფი კვების კიდევ ერთი მთავარი მინუსი არის მაღალი კალორიული შემცველობა დაბალი კვებითი ღირებულებით. ზოგადად საშუალო აღნაგობის ზრდასრულ მამაკაცს დღეში დაახლოებით 2500 კკალ სჭირდება, ქალს - 2000 კკალ. ჭარბი კალორიების მიღება სიმსუქნის მთავარი მიზეზია. მაგრამ საფრთხე არ არის მხოლოდ მაღალკალორიულ შემცველობაში, არამედ მის მატარებელში. სწრაფი კვება შეიცავს დიდი რაოდენობით მსუბუქ ნახშირწყლებს, მათ ასევე უწოდებენ სწრაფ ნახშირწყლებს. ისინი სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, მაგრამ ამავე დროს ისინი არ იხარჯებიან სიცოცხლის შენარჩუნებაზე, არამედ დეპონირდება "რეზერვში". ცოტა ხანში ისევ მოშივდება. ითვლება, რომ ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები ცხიმებზე უფრო საშიშია. საკვები, რომელიც შეიცავს ამ ნახშირწყლებს, ხელს უწყობს ინსულინის გამომუშავებას, რაც ორგანიზმში ცხიმების დაგროვებას „აიძულებს“.

ცხიმები

    ძირითადად ტრანს ცხიმები. ისინი ზოგჯერ გვხვდება ბუნებაში, მაგრამ ბევრად მეტი ტრანს ცხიმები, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმში შედის, ხელოვნური წარმოშობისაა. თავიდან არავის შეუმჩნევია ასეთი ცხიმების ზიანი. მაგრამ უკვე 1993 წელს გამოჩნდა კვლევები, რომლებიც ადასტურებდნენ, რომ ტრანსცხიმებით მდიდარი საკვების მიღება ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. ტრანს ცხიმები სხეულში განსხვავებულად იქცევიან, ვიდრე მათი ბუნებრივი კოლეგები. გულის გარდა ტრანსცხიმები პანკრეასსაც ურტყამს - იწვევს დიაბეტის განვითარებას, ასევე ქრონიკული ანთებითი პროცესების გაჩენას. ტრანს ცხიმების მიღება იწვევს სიმსუქნეს. ამავდროულად, ტრანს ცხიმები ძნელად გამოიყოფა ორგანიზმიდან, ზოგიერთი ცნობით, ამას მინიმუმ 2 წელი სჭირდება, ამ პერიოდის განმავლობაში ჯანსაღი დიეტის გათვალისწინებით.

    არ იფიქროთ, რომ გაჯერებული ცხოველური ცხიმები უსაფრთხოა. ფასტფუდის მომზადებისას ჭარბადაც იყენებენ. მათი გადაჭარბებული მოხმარება უზარმაზარ დატვირთვას უქმნის ღვიძლს, უარყოფითად მოქმედებს გულზე და იწვევს სიმსუქნეს.

გემო და არომატი

     საკვების არომატი და არომატი შეიძლება იყოს ბუნებრივი ან სინთეზური. მაგრამ ხელოვნური უფრო იაფია. ზოგადად, მცირე რაოდენობით, ეს ნივთიერებები ჯანმრთელობისთვის დიდ საფრთხეს არ წარმოადგენს. მაგრამ მაღალი კონცენტრაციით და ხანგრძლივი გამოყენებისას მათ შეუძლიათ ღვიძლის დაავადება გამოიწვიოს.

     პროდუქტების გემოვნურ თვისებებზე საუბრისას, არ შეიძლება არ აღინიშნოს მონოსტრიუმის გლუტამატი. ეს საკვები დანამატი აძლიერებს ნებისმიერი კერძისა და პროდუქტის სუნს და გემოს. ხშირად ის იმალება პროდუქტის შემადგენლობაში სახელწოდებით MSG (მონოსოდიუმის გლუტამატი). გარდა ამისა, მას აქვს ევროპული კოდი (ნომერი) - E621. ამ დიეტური დანამატის შემცველი პროდუქტების გადაჭარბებულმა მოხმარებამ საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ალცჰეიმერის დაავადება, თირკმლის უკმარისობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ბრონქული ასთმა და სხვადასხვა ალერგიული რეაქციები. გლუტამატის სიჭარბე გავლენას ახდენს მხედველობაზეც - თვალის ბადურის აგებულება დარღვეულია. და, რა თქმა უნდა, მონოსტრიუმის გლუტამატმა შეიძლება გამოიწვიოს საკვებისადმი დამოკიდებულება. ადამიანი წყვეტს ბუნებრივი საკვების აღქმას და აღარ შეუძლია საკვებში მონოსტრიუმის გლუტამატის დამატების გარეშე.

იხ. ვიდეო - ВРЕД ФАСТФУДА. Вред еды быстрого приготовления!

კონსერვანტები

     კონსერვანტები ყველაზე არაჯანსაღი საკვები დანამატია. მათი დახმარებით მწარმოებლები ზრდიან პროდუქციის შენახვის ვადას. კონსერვანტები აფერხებენ ბიოქიმიურ რეაქციებს და, შედეგად, აფერხებენ საკვებში მიკროორგანიზმების ზრდას. აშკარად მავნე და აკრძალული კონსერვანტების გარდა, დანარჩენი საზიანოა მხოლოდ დიდი რაოდენობით, მათ შორის ორგანიზმში დაგროვების გამო. ზოგი ანადგურებს ვიტამინებს, ზოგი კი კანცეროგენია. ცნობილია, რომ კონსერვანტები უარყოფითად მოქმედებს ნაწლავის ნორმალურ მიკროფლორაზე. ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილ ადამიანებში კონსერვანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ასთმის შეტევებამდე, გულისრევა და თავის ტკივილი.

იხ. ვიდეო - What Happens to Your Body When You Only Eat Junk Food Every Day - დროა გაიზარდოთ და გადახვიდეთ უსარგებლო საკვებზე, რადგან თუ ასე არ მოხდა, ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები გელოდებათ ახლოს! ნახეთ დღევანდელი გიჟური ახალი ვიდეო, რომელიც გაჩვენებთ, რა ემართება თქვენს სხეულს, როცა მხოლოდ უსარგებლო საკვებს მიირთმევთ ყოველდღე!

It's time to grow up and move on from junk food because if you don't, serious health problems are waiting for you just around the corner! Check out today's crazy new video that shows you what happens to your body when you only consume junk food every day!

კვების მინუს-პლიუსი

ვეგეტარენიალების აზრით მათი კვების სისტემა საშუალებას იძლევა ღრმა მოხუცებულებამდე  სავსებით ჯამრთელი მიაღწიო. არსებობს ამ თეორიის მიწინაამღდეგენიც, რ-თა მოსაზრებით სამეცნიერო კვლევებს ემყარება. კიევის ჯმამრთელობის ცენტრის დაკვირებით, ვეგეტერიანოლობის დაწყებიდან 5-7 წ-ის შემდეგ ადამიანს მნიშვნელოვნად უქვეითდება იმუნიტეტი. მათი აზრით ჯამრთელობის საფუძველი არა ვეგეტარიონულობაა,არამედ ზომიერი დარაციონალური კვება. ცხოველური ცილები ადამიანის ორგანიზმისთვის მეტად მნიშვნელოვანია. მოზრდილი ადამიანი თვითონ წყვეტს რომელი ,,სისტემას'' მიენდოს,მაგრამ ბავშვებისთვის ვეგეერიანულობა დაუშვებელია. ხორცი და თევზი მათი ნორმალური ზრდისთვის აუცილებელია.

გავრცელებული აზრი თითქოს გვიან საღამოს მირთმეული ვახშამიპირდაპირ ცხიმად იქცევა, საუზმე კი ნარჩენების გარეშე იწვის, სავსებით სწორი არ არის. გახსოვდეთ ადამიანს ასუქებს ჭარბი კვება და არასაკმარისი მოძრაობა (ჰიდროდინამიკა) და არავითარი მნიშვნელობა არ აქვს, როდის მიიღო მა ეს საკვები - დლით თუ საღამოს, თუმცა ისიც უნდა ითქვას, რომ გვაინი ვახშამიც ძილზე ძალიან ცუდად მოქედებს. ამავე დროს ბევრ მეცნიერს მიაჩნია, როპმ ველამ განსაკურებით კი მოზარდებს, ყოველდღიური რაციონი შეიძლება პირდაპირ სადილიდან დაიწყოს. შეხედულება მსუყე საუზმის შესახებ სავარაუდოდ სიმინდის ბურბუშელების მწარმოებლებმა დანერგეს, ამრიგად პოპულარული გამონათქვამი ,,საუზმე'' შენ თვითონ მიირთვი, სადილი მეგობარს უწილადე,ხოლო ვახშამი მიეციმტერს - სინამდვილეში ჭეშმარიტენისაგან საკმაოდ შორს არის დასავლეთ ევროპაში არსებობს ასეთი გამონათვამი:  ,,ადექი დილის 6 სთ-ზე, ისადილე 10სთ-ზე, ივახშმე 6 სთ-ზე და დაწექი 10-ზე''. ასე რომ ოპრგანიზმსს გაღვიძებისთანავე სულაც არ სჭირდება უხვი საუზმე, საკვების გადამუშავება საკმაოდ რთული ფიზიოლოგიური პროცესია. ამ დროს ორგანიზმში მოცირკულარე სისხლის დაახლოებით 75% კუჭისკენ მიემართება. თავად გადამუშავების პროცესი3-4სთ გრძელდება, გამოდის, რომ საკვების ნორმალური გადამუშავების პროცესს არღვევთ, ხოლო თქვენი სამსახურებრივი მოვალეობა განზე გჩებათ, გაითვალისწინეთ: საუზმე უნდა გაიმარტივოთ: მიირთვით ფაფა, წვენები - ის რაც კუჭი ადვილად გადაამუშავებს. დილიდანვე ხორცი და თევზის მიღება რეკომენდირებული არ არის. უმძებისია მძიმე საკვები შუადღისთვის შემოინახოთ.

   

ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

                       წელის ტკივილი

ზურგის ტკივილი (დორსალგიის სინონიმი) ექიმთან ვიზიტის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია - მეორე ადგილზეა მწვავე რესპირატორული დაავადებების შემდეგ1. ყველაზე ხშირად, ასეთი ჩივილები მოდის ნევროლოგთან, თერაპევტთან ან ზოგად პრაქტიკოსთან. საერთაშორისო კვლევების თანახმად, ბოლო ერთი თვის განმავლობაში გამოკვლეული ზრდასრული მოსახლეობის 19-დან 43%-მდე აღინიშნა ტკივილი ზურგში ბოლო ერთი თვის განმავლობაში, 27-დან 65%-მდე - ბოლო ერთი წლის განმავლობაში. ვისაც ეს ერთხელ მაინც გამოუცდია ცხოვრებაში, არის 59-84%1. ჩვენი პლანეტის თითქმის ყოველი მეხუთე ზრდასრული მკვიდრი შეიძლება განიცადოს ზურგის ძლიერი ტკივილი ამ მომენტში2. მათი ყველაზე გავრცელებული ლოკალიზაციაა ქვედა უკანა და ქვედა ზურგი2.

იხ. ვიდეო - რომელ დაავადებებზე მიგვანიშნებს წელის ტკივილი

რატომ ხდება ზურგის ტკივილი? იხ. ბმულზნე ლინკი წყარო

ზურგის ტკივილის ძირითადი მიზეზებია:

ვერტებროგენული მიზეზები - დაკავშირებულია ხერხემლის პათოლოგიასთან:

მალთაშუა დისკების პათოლოგია, თიაქრის ჩათვლით;

ხერხემლის არხის შევიწროება;

სახსრების დაავადებები;

დაზიანებების შედეგები;

თანდაყოლილი მანკები და განვითარების ანომალიები;

მეტაბოლური დარღვევები;

სპონდილიტი - ანთებითი პროცესები მალთაშუა სახსრებში.

არავერტებროგენული - არ არის დაკავშირებული ზურგის სვეტის პათოლოგიასთან:

ლიგატების და კუნთების დაჭიმულობა, რომლებიც დაკავშირებულია დიდ დატვირთვასთან;

მიოფასციალური სინდრომი - კუნთების ქრონიკული ტკივილი;

კუნთოვანი ქსოვილის ანთება - მიოზიტი;

შინაგანი ორგანოების დაავადებები;

დიდი გემების პათოლოგია, მაგალითად, მუცლის აორტის ანევრიზმა (მკვეთრი გაფართოება);

ბარძაყის სახსრის ართროზი - ანთებით-დისტროფიული დაავადება;

ფსიქიკური დარღვევები და ა.შ.

წარმოშობის მიხედვით გამოირჩევა ტკივილის შემდეგი ტიპები:

სპეციფიკური - ასოცირდება კონკრეტულ დაავადებასთან, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს სტანდარტული გამოკვლევის მეთოდებით. ეს ტიპი იკავებს ყველა შემთხვევის 3%1-მდე. ეს შეიძლება იყოს ხერხემლის კომპრესიული მოტეხილობები, სიმსივნე, ინფექციური პროცესები, მენჯის ორგანოების დაავადებები (განსაკუთრებით ზურგის ტკივილით ქალებში).

ამავდროულად, არსებობს მთელი რიგი სპეციფიკური სიმპტომები, ეგრეთ წოდებული „წითელი დროშები“, რომელიც მიუთითებს სერიოზულ დაავადებებზე და საჭიროებს სიღრმისეულ გამოკვლევას. Ესენი მოიცავს:

- სხეულის წონის სწრაფი უმიზეზო კლება და/ან წარსულში ონკოპათოლოგიის ჩვენება (სიმსივნეები);

- ქვედა კიდურების სისუსტე, მენჯის ღრუს ორგანოების მგრძნობელობისა და ფუნქციების დაქვეითება (cauda equina სინდრომი);

- ანტიბიოტიკოთერაპიის გამოყენება, ცხელება (ინფექციური პროცესები);

- წარსულში ტრავმა ან ოსტეოპოროზის დადგენილი დიაგნოზი, 55 წელზე მეტი ასაკის (ხერხემლის მოტეხილობა);

- ახალგაზრდა ასაკი - 20 წლამდე;

- მტკივნეული შეგრძნებების გახანგრძლივება და მათი ინტენსივობა, მკურნალობის მიუხედავად.

- ზოგად სისუსტესთან ან სიარულის დარღვევასთან ერთად, უარესი ღამით, არ იცვლება სხეულის პოზიციის ცვლილებით

რადიკულარული - სიხშირით შემდეგი (27%-მდე). ის ვითარდება ზურგის ტვინის ფესვის დაჭიმვის ან/და ანთების შედეგად, რომელიც გამოდის ზურგის სვეტის ხვრელების მეშვეობით. ამ ტიპის შეიძლება მიუთითებდეს გაზრდილი ტკივილი ხველების, ცემინების, ვარჯიშის და სხვა აქტივობების დროს.

არასპეციფიკური - უფრო ხშირად მწვავე, შეიძლება რთული იყოს მისი განვითარების კონკრეტული მიზეზის დაუყონებლივ დადგენა, როგორც წესი, ეს არის ძვლის, ხერხემლის ხრტილოვანი ქსოვილის დისტროფიული ცვლილებების შედეგები, აგრეთვე კუნთები და ლიგატები, რომლებიც ქმნიან საყრდენს. ზურგის აპარატი. დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციაში (ICD-10) არის სპეციალური განყოფილება ასეთი სინდრომების - დორსოპათიის განმარტებისთვის.

ასეთი დორსალგია შეადგენს ყველა შემთხვევის 85%1-მდე და ძირითადად დაკავშირებულია ხერხემლის ცალკეული სტრუქტურების ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევასთან, რომელთაგან ნებისმიერი შეიძლება გახდეს ტკივილის იმპულსების წყარო. ტკივილი შეიძლება იყოს კომპრესიული (ნერვის ფესვების შეკუმშვის შედეგად) და რეფლექსური - ყველა სხვა ქსოვილისგან, მათ შორის სპაზმური კუნთებიდან.

აღწერილია ტკივილის სინდრომის კიდევ ერთი ტიპი, რომელიც არ არის დაკავშირებული ხერხემლისა და პარავერტებრული ქსოვილების ორგანულ დაზიანებასთან. ეს არის ე.წ დისფუნქციური ტკივილი3. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ფსიქოლოგიური პრობლემებით და ქრონიკული სტრესით.

იხ. ვიდეო - წელის ტკივილი გაქვს? გააკეთე ეს!

სიმპტომები

დორსალგიის სიმპტომები დამოკიდებულია მიზეზზე, განვითარების მექანიზმზე და თანმხლები დაავადებების არსებობაზე.

არასპეციფიკური ტკივილი ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

მტკივნეული ან მტკივნეული ტკივილი, ზოგჯერ გამკაცრება,

იზრდება ხერხემლის დატვირთვის ან მოძრაობისას, ასევე გარკვეულ პოზებში,

შეიძლება შემცირდეს კუნთების ზელვისას ან წვერისას, ასევე კომფორტულ მდგომარეობაში დასვენების შემდეგ;

შესაძლო ტკივილი ზურგის გვერდებში ან ტკივილი ზურგში,

გამოკვლევისას აღინიშნება გასქელება, კონტურების ცვლილება, დაძაბულობა, მაგრამ არ არის მგრძნობელობის დარღვევა მტკივნეულ ადგილას, კუნთების სიძლიერის დაქვეითება, რეფლექსები არ იცვლება.

ნერვული ფესვის შეკუმშვისას (რადიკულოპათია) ტკივილი გამოირჩევა ინტენსივობით, შეიძლება იყოს სროლა, ხშირად ასხივებს ფეხს, კიდურში კი უფრო ძლიერი იყოს, ვიდრე ზურგში. გამოკვლევისას შეიმჩნევა კონკრეტული ნერვული ფესვის დაზიანების სიმპტომები - კუნთების სისუსტე, მგრძნობელობის დაქვეითება გარკვეულ ზონაში.

შინაარსამდე

დიაგნოსტიკა

მწვავე და ქრონიკული დორსალგიის დიაგნოსტიკური ალგორითმი გარკვეულწილად განსხვავებულია.

მწვავე ტკივილი 5

მკურნალობის ტაქტიკის დასადგენად ექიმმა, შეძლებისდაგვარად, უნდა დაადგინოს ტკივილის სინდრომის მიზეზი: ნერვები ან მათი ფესვები, ტრავმა, სიმსივნე, ანთება, ინფექციები, ოსტეოპოროზი, შინაგანი ორგანოების დაავადებები და ა.შ. როგორც წესი, ამ ტიპის ტკივილს აქვს საკმაოდ ნათელი და სპეციფიკური კლინიკური გამოვლინებები. გამოკვლევისა და პალპაციის შემდეგ პაციენტები მიმართავენ შესაბამის სპეციალისტებს ან შემდგომი გამოკვლევისთვის, მაგალითად:

რენტგენის გამოკვლევა;

ხერხემლის MRI და CT;

სკინტიგრაფია - გამოსახულების მეთოდი კონტრასტული ნივთიერების შეყვანით;

დენსიტომეტრია - ძვლის სიმკვრივის განსაზღვრა;

ლაბორატორიული ტესტები ონკომარკერების დასადგენად, რევმატიული ტესტები, ბიოქიმიური სისხლის ანალიზები და ა.შ.

არასპეციფიკური მწვავე ტკივილის მქონე პაციენტებს, როგორც წესი, არ სჭირდებათ დამატებითი გამოკვლევა3.

ქრონიკული ტკივილი

ვინაიდან მისი განვითარების მექანიზმები ჯერ კიდევ არ არის კარგად გააზრებული, შეიძლება პრობლემური იყოს წყაროს იდენტიფიცირება, განსაკუთრებით თუ ეს არის დისფუნქციური ტიპი, რომელიც ასახავს სხვა ორგანოების პათოლოგიას. შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებების გამოვლინება, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ქრონიკული ცისტიტი, ქრონიკული პიელონეფრიტი და სხვა5. ნებისმიერ შემთხვევაში, ტარდება პაციენტის საფუძვლიანი გამოკითხვა და გამოკვლევა შემდგომი მკურნალობის ტაქტიკის გადასაწყვეტად.

ტკივილის სინდრომისთვის, რომელიც ხდება სახსრებში დისტროფიული ცვლილებების ფონზე, ნებისმიერი მექანიკური სტრესის შემდეგ ან სხვა ფაქტორების გავლენის ქვეშ, შესაძლებელია მაგნიტურ-რეზონანსული გამოსახულების გამოყენება ხერხემლის მდგომარეობის დინამიკის თვალყურის დევნებისთვის.

შინაარსამდე

როგორ გავუმკლავდეთ ზურგის მწვავე ტკივილს

ექიმები, რომლებიც იცავენ მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინის პრინციპებს, იყენებენ შემდეგ ტაქტიკას მწვავე დორსალგიის მქონე პაციენტების სამართავად5:

აცნობეთ პაციენტს ტკივილის სინდრომის მიზეზების შესახებ,

გამორიცხეთ საწოლის დასვენება და რეკომენდაცია გაუწიეთ ჩვეული აქტივობის შენარჩუნებას,

დანიშნოს მედიკამენტები და არაფარმაკოლოგიური მკურნალობა,

დაიცავით დინამიკა და შეცვალეთ თერაპია.

პრეპარატის არჩევისას ყურადღება ეთმობა მის ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს, მოქმედების სიჩქარეს და უსაფრთხოებას. ზოგადად, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) არის პირველი არჩევანის წამლები5. ერთ-ერთი ასეთი პრეპარატია მოტრინი®.

იხ. ვიდეო - "პირადი ექიმი - მარი მალაზონია" - წელის ტკივილი და გინეკოლოგიური პრობლემები #LIVE

ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

ფეხების შეშუპება: ფეხების შეშუპების მკურნალობის მიზეზები და თანამედროვე                                   მეთოდები

იხ. ბმულზე ლინკი წყარო ფეხების მცირე შეშუპება ალბათ ყველასთვის ნაცნობია: დღის ბოლოს ფეხები ოდნავ შეშუპებულია, წინდებიდან ოდნავ ღრმა კვალი რჩება. ხშირად ისინი ჩნდებიან სტატიკური დატვირთვის შემდეგ და დროებითია. მაგალითად, თვითმფრინავში ხანგრძლივი ფრენის შემდეგ, ხანგრძლივი ყოფნა მჯდომარე ან დგომაში. ასეთი შეშუპება არ საჭიროებს მკურნალობას და თავისთავად ქრება დასვენების შემდეგ.

თუმცა, უფრო და უფრო ხშირად მოზრდილებს ექმნებათ ქრონიკული შეშუპება, რომელიც ვლინდება აქტივობის მიუხედავად და თან ახლავს დისკომფორტი ფეხებში. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს, რათა დროულად გამოავლინოს მიზეზი და არ გამოტოვოთ სერიოზული დაავადება. რატომ შეშუპება ფეხები და როგორ მოვიშოროთ შეშუპება, უფრო დეტალურად გეტყვით ამ სტატიაში.

იხ. ვიდეო - ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი საშუალებაა ფეხების შეშუპების წინააღმდეგ! - ქვედა კიდურების (ფეხების) შეშუპება შეიძლება მოხდეს მის ნებისმიერ მონაკვეთში: ტერფში, კოჭში, მუხლში, ბარძაყში. ფეხების შეშუპება გამოწვეულია ორგანიზმში ჭარბი სითხის დაგროვებით ან ადგილობრივად, ფეხის დაზიანებული ქსოვილების ან სახსრების ანთებით.

 

ფეხის შეშუპების მრავალი მიზეზი, როგორიცაა – ფეხზე დიდხანს დგომა ან ჯდომა, ან ტრავმული დაზიანება ადვილი ამოსაცნობია და ნაკლებად საშიშია. ზოგჯერ კი ფეხების შეშუპება სერიოზული დაავადების ნიშანი შეიძლება იყოს. მაგალითად გულის დავადების ან სისხლძარღვში თრომბის წარმოქმნის. როდესაც ფეხის შეშუპება ხდება უცნობი მიზეზის გამო, ან ახასიათებს აშკარად მისთვის უჩვეულო სიმპტომები, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება ან ტკივილი გულის მიდამოში, სასწრაფოდ საჭიროა შეშუპების მიზეზის დადაგენა.

რატომ სძინავს ფეხებს: ფეხების შეშუპების 6 ძირითადი მიზეზი

შეშუპება არის ზოგადი კონცეფცია, რომელიც ეხება ჭარბი სითხის პათოლოგიურ დაგროვებას ინტერსტიციულ სივრცეში. შეიძლება ადიდდეს არა მხოლოდ ფეხები, არამედ შინაგანი ორგანოები, სახე და სხეულის სხვა უბნები. შეშუპება თავისთავად არ არის დაავადება, არამედ რაიმე პრობლემის სიმპტომია. ფეხებში შეშუპების მიზეზები განსხვავებულია და მათი იგნორირება შეუძლებელია. განიხილეთ შესაძლო ვარიანტები, თუ რატომ შეშუპება ფეხები ქვემოთ.

უსიცოცხლო ცხოვრების წესი

ჰიპოდინამია არის ფეხების შეშუპების მთავარი მიზეზი. სულ უფრო მეტი ადამიანი, უმოძრაო ცხოვრების წესის ან მუდმივი ფეხზე მუშაობის გამო, აწყდება ფეხებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ბევრს ვსხდებით, ცოტას ვმოძრაობთ, ირღვევა სისხლის გადინება, ჩნდება სიმძიმე ფეხებში და შეშუპება. ქალებში შეშუპების გამომწვევი მიზეზების დასახელებისას, ღირს გაიხსენოთ ფეხი გადაჯვარედინებული ჯდომის ან ერთი ფეხის ქვეშ დაგდების ჩვევა, ასევე არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ძალიან მაღალი ქუსლი, ვიწრო თითი იჭერს ფეხს, ცვლის დატვირთვის გადანაწილებას, რითაც უარესდება სისხლის მიმოქცევა ფეხებში. ბრტყელი ფეხსაცმელი ასევე უკუნაჩვენებია, განსაკუთრებით სპორტისთვის.

Ცუდი ჩვევები

ფეხების შეშუპება ხდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ბევრს ეწევიან, ბოროტად იყენებენ მარილიან და ალკოჰოლს, არ იცავენ სასმელის რეჟიმს. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს სისხლის გასქელებას და უარყოფითად მოქმედებს კიდურებში სისხლის მიმოქცევაზე. ეს ასევე მოიცავს ფეხებზე ძალის გადაჭარბებულ დატვირთვას და ჭარბ წონას.

დაზიანებები ფეხის არეში

შეშუპება ჩნდება უეცრად კიდურის დისლოკაციით, სხვადასხვა ხარისხის მოტეხილობებით, დაჭიმვით და სისხლჩაქცევებით. როგორც წესი, ის თავისთავად გადის მკურნალობით და ანთების მოცილებით. ასევე, შეშუპება შეიძლება იყოს ტრავმის, დამწვრობის ან ოპერაციის შემდეგ. ამ შემთხვევაში ადამიანს ენიშნება ინდივიდუალური მკურნალობა და რეაბილიტაცია.

ფეხების შეშუპება, სახეზე შეშუპება - კლასიფიკაცია და როგორ განვასხვავოთ შეშუპება

ფეხების მცირე შეშუპება ალბათ ყველასთვის ნაცნობია: დღის ბოლოს ფეხები ოდნავ შეშუპებულია, წინდებიდან ოდნავ ღრმა კვალი რჩება. ხშირად ისინი ჩნდებიან სტატიკური დატვირთვის შემდეგ და დროებითია. მაგალითად, თვითმფრინავში ხანგრძლივი ფრენის შემდეგ, ხანგრძლივი ყოფნა მჯდომარე ან დგომაში. ასეთი შეშუპება არ საჭიროებს მკურნალობას და თავისთავად ქრება დასვენების შემდეგ.

თუმცა, უფრო და უფრო ხშირად მოზრდილებს ექმნებათ ქრონიკული შეშუპება, რომელიც ვლინდება აქტივობის მიუხედავად და თან ახლავს დისკომფორტი ფეხებში. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს, რათა დროულად გამოავლინოს მიზეზი და არ გამოტოვოთ სერიოზული დაავადება. რატომ შეშუპება ფეხები და როგორ მოვიშოროთ შეშუპება, უფრო დეტალურად გეტყვით ამ სტატიაში.

რატომ სძინავს ფეხებს: ფეხების შეშუპების 6 ძირითადი მიზეზი

შეშუპება არის ზოგადი კონცეფცია, რომელიც ეხება ჭარბი სითხის პათოლოგიურ დაგროვებას ინტერსტიციულ სივრცეში. შეიძლება ადიდდეს არა მხოლოდ ფეხები, არამედ შინაგანი ორგანოები, სახე და სხეულის სხვა უბნები. შეშუპება თავისთავად არ არის დაავადება, არამედ რაიმე პრობლემის სიმპტომია. ფეხებში შეშუპების მიზეზები განსხვავებულია და მათი იგნორირება შეუძლებელია. განიხილეთ შესაძლო ვარიანტები, თუ რატომ შეშუპება ფეხები ქვემოთ.

უფასო საფონდო ფოტო ბლოკნოტით, ფეხშიშველი, შენობაში

უსიცოცხლო ცხოვრების წესი

ჰიპოდინამია არის ფეხების შეშუპების მთავარი მიზეზი. სულ უფრო მეტი ადამიანი, უმოძრაო ცხოვრების წესის ან მუდმივი ფეხზე მუშაობის გამო, აწყდება ფეხებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ბევრს ვსხდებით, ცოტას ვმოძრაობთ, ირღვევა სისხლის გადინება, ჩნდება სიმძიმე ფეხებში და შეშუპება. ქალებში შეშუპების გამომწვევი მიზეზების დასახელებისას, ღირს გაიხსენოთ ფეხი გადაჯვარედინებული ჯდომის ან ერთი ფეხის ქვეშ დაგდების ჩვევა, ასევე არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ძალიან მაღალი ქუსლი, ვიწრო თითი იჭერს ფეხს, ცვლის დატვირთვის გადანაწილებას, რითაც უარესდება სისხლის მიმოქცევა ფეხებში. ბრტყელი ფეხსაცმელი ასევე უკუნაჩვენებია, განსაკუთრებით სპორტისთვის.

Ცუდი ჩვევები

ფეხების შეშუპება ხდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ბევრს ეწევიან, ბოროტად იყენებენ მარილიან და ალკოჰოლს, არ იცავენ სასმელის რეჟიმს. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს სისხლის გასქელებას და უარყოფითად მოქმედებს კიდურებში სისხლის მიმოქცევაზე. ეს ასევე მოიცავს ფეხებზე ძალის გადაჭარბებულ დატვირთვას და ჭარბ წონას.

დაზიანებები ფეხის არეში

შეშუპება ჩნდება უეცრად კიდურის დისლოკაციით, სხვადასხვა ხარისხის მოტეხილობებით, დაჭიმვით და სისხლჩაქცევებით. როგორც წესი, ის თავისთავად გადის მკურნალობით და ანთების მოცილებით. ასევე, შეშუპება შეიძლება იყოს ტრავმის, დამწვრობის ან ოპერაციის შემდეგ. ამ შემთხვევაში ადამიანს ენიშნება ინდივიდუალური მკურნალობა და რეაბილიტაცია.

უფასო საფონდო ფოტო აქტიური ტანსაცმლით, გარე აქტივობებით, ანონიმური

გულის და სხვა ორგანოების დაავადებების სიმპტომი

სამწუხაროდ, ფეხების შეშუპება მრავალი დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომია. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია:

გულის შეშუპება - გამოწვეულია გულის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით. გულის უკმარისობის ერთ-ერთი ნიშანია, როდესაც ძნელია სისხლის გადატუმბვა ქვედა კიდურებიდან სხეულის ზედა ნაწილში. ამ შემთხვევაში ვლინდება ქოშინი, კანის ციანოზი.

თირკმლები - გამოწვეულია თირკმელების დარღვევით, მათი ექსკრეციული ფუნქციის დაქვეითებით. ასეთი შეშუპება უფრო გამოხატულია დილით და პრაქტიკულად ქრება საღამოს. ყველაზე ხშირად, ისინი ორივე ფეხზე სიმეტრიულია და თან ახლავს შეშუპება ზედა ტანში.

ვენური და ლიმფური - შეშუპება გამოწვეულია ვენების ბლოკირებით, თრომბოზით, ვარიკოზული ვენებით, ფეხებში ლიმფური ნაკადის დარღვევით. ამ დაავადებებით, შეშუპება არ არის ძალიან ძლიერი და უფრო ხშირად გამოხატულია ერთის მხრივ, არა სიმეტრიულად. მატულობს ხანგრძლივი დგომისას, გროვდება საღამოს და თან ახლავს უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხისა და ხბოს კუნთებში. ვენური შეშუპება რბილია, ძირითადად ლოკალიზებულია ტერფებში და ქვედა ფეხის ქვედა მესამედში. ლიმფური - უფრო მკვრივი, გავრცელებულია ტერფზე და ფეხის ქვედა ნაწილში.

მემბრანის შეშუპება - გამოწვეულია კაპილარული მემბრანების გაზრდილი გამტარიანობის გამო. ყველაზე ხშირად აღინიშნება ანთებით.

ენდოკრინული - შეშუპებული ფეხები ქალებში ციკლის მეორე ნახევარში, ასევე ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევით.

მედიკამენტების მიღება

წამლის შეშუპება დაკავშირებულია გარკვეული მედიკამენტების და ჰორმონალური პრეპარატების მიღებასთან. ისინი შეიძლება გამოვლინდეს ხანდაზმულებში, რადგან შეშუპებას იწვევს მაღალი წნევის სამკურნალო საშუალებები, სტატინები, შარდმდენები ხანგრძლივი გამოყენებისას. გაივლის წამლის გაუქმების ან შეცვლის შემდეგ.

ორსულობა

ორსულობის დროს თითქმის ყოველ მეორე ქალს ემუქრება ფეხების შეშუპება. ეს სიმპტომი ჩვეულებად ითვლება და აიხსნება სხეულის წონის მატებით, ფეხებზე გაზრდილი დატვირთვით, ასევე მენჯის ორგანოებში სისხლის დაგროვებით. ზოგჯერ ექიმები შეშუპებას გვიანი ტოქსიკოზის გამოვლინებას უწოდებენ.

ფეხის შეშუპების სხვა შესაძლო მიზეზები: ზურგისა და სახსრების დაავადებები, ცილის ნაკლებობა, მემკვიდრეობითი პრობლემები.

ფეხების შეშუპების სიმპტომები: როგორ ამოვიცნოთ, გაქვთ თუ არა შვედური ფეხები

ფეხებში მუდმივი შეშუპება არის პირველი ნიშანი იმისა, რომ ყველაფერი რიგზე არ არის ვენებთან და ლიმფურ სისტემასთან. ამ შემთხვევაში შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომები:

ფეხებს ასხამენ, ფეხსაცმელი მჭიდრო ხდება, წინდების ელასტიური ზოლები დამსხვრეულია, ჩექმები არ იკვრება;

ჩანს სისხლძარღვთა „ფიფქები“ ფეხებზე, წითელი კაპილარები და მოლურჯო ვენები - განგაშის სიგნალი, რომ არსებობს სისხლის მიმოქცევისა და ლიმფის ნაკადის პრობლემები;

მტკივნეული ტკივილი, სიმძიმე;

ჩხვლეტა და დისკომფორტი, ფეხების ტკივილი;

კრუნჩხვები, ყველაზე ხშირად ღამის კრუნჩხვები;

სპილოს ფეხი.

ფეხების სახეები შეშუპება

შეშუპების მიზეზებიდან გამომდინარე, შეშუპება იყოფა შემდეგ ტიპებად:

მექანიკური - წარმოიქმნება სისხლის მიმოქცევისა და ლიმფის ნაკადის მექანიკური დარღვევით. მაგალითად, მჭიდრო ფეხსაცმელი, მჭიდრო ტანსაცმელი, არასწორი პოზა, სიმსივნე, რომელიც შეკუმშავს ვენას.

იხ.ვიდეო - რას ნიშნავს ფეხების სიმძიმე და შეშუპება - როგორ ამოვიცნოთ ქრონიკული ვენური დაავადებები

შეგუბებითი - ასოცირდება ვენებში სისხლის სტაგნაციასთან, სისხლძარღვებში გამტარიანობის მატებასთან. ვინაიდან სისხლი ჩვეულებრივ მოძრაობს ქვემოდან ზემოდან, სისხლძარღვებში არსებული სარქველები ხელს უშლიან მის უკან დაბრუნებას. მაგრამ როდესაც, სხვადასხვა მიზეზის გამო, სარქველები ირღვევა, სისხლი მოძრაობს შემთხვევით, ჩერდება და ჩნდება შეშუპება.

Hydermic - გამოწვეულია თირკმელების დაავადებით და უჯრედშორის სივრცეში სითხის დაგროვებით.

ალერგიული - წარმოიქმნება მწერების ნაკბენის დროს, მცენარის მტვერთან ან ქიმიკატებთან კონტაქტის შემდეგ. იშვიათად გვხვდება გარკვეული საკვებისა და ნივთიერების მიმართ აუტანლობა.

კახექტიკა - შეინიშნება ანორექსიით დაავადებულ ადამიანებში, ხანგრძლივი შიმშილით და ორგანიზმში ცილების დეფიციტით.

როგორ მოვიშოროთ ფეხების შეშუპება: 6 ეფექტური მეთოდი, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია

ნებისმიერი ჯანმრთელობის პრობლემის მსგავსად, შეშუპება საჭიროებს სწორ დიაგნოზს და დროულ მკურნალობას. თუმცა, იმ შემთხვევებში, როდესაც ფეხის პრობლემები დროებითია და არა პათოლოგია, შეგიძლიათ თავად შეამსუბუქოთ მდგომარეობა.

Მნიშვნელოვანი! სანამ ფეხის შეშუპებას მოიშორებთ, ზუსტად უნდა გაარკვიოთ მისი მიზეზი და დარწმუნდეთ, რომ სიმპტომი არ არის დაკავშირებული სერიოზულ დაავადებებთან.

ფეხების შეშუპების შესამსუბუქებლად რამდენიმე ეფექტური მეთოდი არსებობს:

შეშუპების მოცილებამდე ექსპერტები გირჩევენ წყლის ბალანსის მოწესრიგებას და სასმელის რეჟიმის დაცვას. ამავდროულად, არ უნდა შეგეშინდეთ გაუარესების: ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობის წყალი ხელს შეუწყობს სისხლის გათხელებას და მის თავისუფალ მიმოქცევას.

ფეხების გორაზე აწევა ყველაზე სწრაფი გზაა ფეხის შეშუპების შესამსუბუქებლად, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია. სახლში მისვლისას, თქვენ უნდა დაწექით ისე, რომ ფეხები თქვენი გულის დონეზე მაღლა იყოს. მაგალითად, დადეთ ბალიშზე ან ბალიშზე, მოათავსეთ დივნის საზურგეზე ან პუფზე. ამ პოზაში მიზანშეწონილია 20-30 წუთის განმავლობაში დაწოლა, რათა ვენები გაუმკლავდნენ სტაგნაციას. კომპიუტერთან მუშაობისას ან მაგიდასთან ჯდომისას ფეხები უნდა დაიდოთ პატარა სკამზე ან ფეხზე.

ფეხის მასაჟი კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა შეშუპებისგან თავის დასაღწევად. ასეთი მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად. თქვენ უნდა დაიწყოთ საზარდულის ზონიდან, ჯერ ფეხებზე მოფერებით, შემდეგ კი მასაჟური მოძრაობებით გაიარეთ ყველა კუნთი. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხებს, კარგად შეიზილეთ თითები და ქუსლები.

კონტრასტული აბაზანები - ხელს უწყობს დაძაბულობის სწრაფად მოხსნას, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. შეინახეთ ფეხები მონაცვლეობით თბილ აბაზანაში (დაახლოებით 30 გრადუსი) და ცივში. იგივე ეფექტი აქვს კონტრასტული შხაპს.

სპეციალური გელები და კრემები გამაგრილებელი და გამათბობელი ეფექტით. გამოიყენება მენთოლით კოსმეტიკა, ასევე სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტით (ცხენის წაბლი, სამყურა).

არსებობს კალიუმით მდიდარი საკვები. გარგარი ან გამხმარი გარგარი, ბანანი, მწვანილი, ლობიო, ქლიავი, გოგრა ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

დიაგნოსტიკა და მკურნალობა: როდის მივმართოთ ექიმთან

ფეხის ნებისმიერი პრობლემა მოითხოვს ყურადღებას. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს ფეხების შეშუპების პირველივე სიმპტომების დროს. განსაკუთრებით თუ მიზეზი არ არის ნათელი ან ისინი ქრონიკულია. ამ შემთხვევაში აუცილებელია დაუკავშირდეთ თერაპევტს, რომელიც ჩაატარებს პირველად გამოკვლევას და გადაგიგზავნით უფრო ვიწრო სპეციალისტებს. ფეხის შეშუპებას მკურნალობს ფლებოლოგი, ლიმფოლოგი, სისხლძარღვთა ქირურგი.

                                                               

შეშუპება საჭიროებს კომპლექსურ მკურნალობას. ამიტომ, თავდაპირველად ტარდება სრული დიაგნოზი: ვიზუალური გამოკვლევა, ზოგადი სისხლის ტესტი. მოწმდება ერითროციტების, შაქრის, ჰემოგლობინის, ESR, ქოლესტერინის და შარდმჟავას დონე. ზოგჯერ ინიშნება ჰორმონის ტესტი. დამატებით ტარდება ულტრაბგერითი, MRI და CT, სისხლძარღვების კორონარული ანგიოგრაფია.

გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, ექიმი დანიშნავს თერაპიას ფეხების შეშუპების სამკურნალოდ. ეს შეიძლება მოიცავდეს მედიკამენტების კურსს, ფიზიოთერაპიას, ლიმფურ მასაჟს, სავარჯიშო თერაპიას და დიეტას. ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს შორის განსაკუთრებით ეფექტურია კინეზოთერაპია და ლაზერული კორექცია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ფეხების შეშუპება: IVR სპეციალისტის რჩევა

სათანადო პრევენცია დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული პრობლემები და დაავადებები. და იმის ცოდნა, თუ რატომ არის შეშუპება ფეხებში, ადვილია იმის გაგება, თუ რა უნდა გააკეთოს ისე, რომ ფეხები არ ადიდდეს. უმარტივესი რეკომენდაციები მოდის ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვაზე:

ნაკლები ჯდომა და მეტი მოძრაობა, სიარული, რეგულარული ვარჯიში, ცურვა და ველოსიპედით სიარული;

გამორიცხეთ ალკოჰოლი და მოწევა;

არ ბოროტად გამოიყენოთ ცხიმიანი და მარილიანი საკვები, გამორიცხეთ შებოლილი და დაკონსერვებული საკვები. ჩართეთ თქვენს დიეტაში მეტი ბოსტნეული და ხილი, განსაკუთრებით კალიუმით მდიდარი. მარილის დღიური ნორმაა 5 გ ან ერთი ჩაის კოვზი;

აკონტროლეთ წონის ნორმა ისე, რომ წონის მერყეობა არ იყოს თვეში 2 კგ-ზე მეტი;

დაიცავით სასმელის რეჟიმი - ნორმა არის 30 მლ დღეში ყოველ კილოგრამ წონაზე. დილით რეკომენდებულია ჭიქა თბილი წყლის დალევა;

შეამცირეთ დატვირთვა ფეხებზე, არ ჩაიცვათ არასასიამოვნო ფეხსაცმელი - ამ შემთხვევაში სპეციალური ორთოპედიული ძირებიც დაგეხმარებათ;

გამოიყენეთ კომპრესიული საცვლები - სპეციალური წინდები და წინდები დაგეხმარებათ როგორც ფეხებში შეშუპების მოცილებაში, ასევე მათ თავიდან ასაცილებლად კიდურებზე სათანადო ზეწოლის გამო. თუმცა ისინი ექიმმა უნდა შეარჩიოს შემოწმების შემდეგ;

სტატიკური დატვირთვების შემდეგ გაჭიმეთ ფეხები, დაისვენეთ დასვენების დროს, ამოძრავეთ ფეხები ჯდომისას, სიარულის სიმულაცია, იმოძრავეთ 5 წუთის განმავლობაში ყოველ 1,5 საათში;

გამოიყენეთ დამხმარე საშუალებები - ვენოტონიკები და ფლებოპროტექტორები - მძიმე დატვირთვით და ფეხის რეგულარული დაჭიმვით.

ეს მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ ფეხების ჯანმრთელობაში და თავიდან აიცილოთ ვარიკოზული ვენების და სხვა პრობლემები.

                                                                

დასკვნები

დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი და სწორი კვება - ყველა ექიმის რეკომენდაცია. მათ შორის ფეხების შეშუპების თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, ყველა არ აღიქვამს მას, როგორც დაავადების საშიშ ნიშანს. და ამით კარგავ ძვირფას დროს. აუცილებელია ექიმთან დროული კონსულტაცია. ფეხის შეშუპების ეფექტური მკურნალობა დაგეხმარებათ პრობლემის სრულად მოშორებაში და უსიამოვნო შედეგების დავიწყებაში.

ფეხები არ შეგიშეპებდათ და არ დაგიმძიმდებათ თუ  ყოველდღე შეასრულებთ მარტივ ვარჯიშებს. დაწეწით და მარჯვენა ფეხზე დაადგით მარცხენა ფეხზე და ფეხის წვერები რაც სეიძლებათ მოხარეთ თითის წვერები. შემდეგ შეგიძლიატ ფეხები შეცვალოთ.

იხ.ვიდეო - ფეხების დასიება როგორ მოვაგვაროთ? გიორგი ღოღობერიძე subscribe არ დაგავიწყდეთ.

მოვუაროთ ფეხებს - ქუსლებზე ძვლოვანი წანაზარდები სულ ,ცირე შეხებისაც კი ტკივილს იწვევს. ტკივილის შესამსუბიქებლად საჭიროა, ატაროთ უფრო თავისუფალი ფეხსაცმელი. გარდა ამისა ტკივილის შესამსუბუქებლად გთავაზობთ ხახლურ მალამოს

1ლ ცხელ  წყალში (ისე რომ ფეხებიარ დაგეწვათ) წყალს დაამატეტ 2-3ს/კ ზრვის ან საწმლის მარილი 30-40 წთ-ტცაყავიტ ფეხები, შემდეგ კარგადგაიმშრალეთ, ჩაიცვით თბილად და დაიბანეთ.

უმი კარტოფილის ნაჭრები დაიდეთ ქუსლებზე დაიმაგრეთ და ჩაიცვიტ შემოჭერილი წინდები.

3 ლ -ან ქვაბი გაავსეთ წვრილი და მისი ნაფცვენით, მოხარშეთ , გადმოიტანეთ ტასტში და ფეხებით დაჭყლიტეთ (შეეცადეტ ფეხები არ დაგეწვატ) გაციებამდე, ფეხები შეიმშრალეტ, გაიკეტეტ იოდის უჯრედები, ჩაიცვიტ წინდები კურსი 7 პროცედურა

კომბოსტოს ფოთოლს წაუსვით 1 ჩ/კ თაფლი და დაიმაგრეთ ქუსლებზე, მტელი ღამიტ დილიტ დაიბანეთ ტბილი წყლით.

კარტოფილის სახამებელში აურიეტ დაფქვილი წიტელი წიწაკა, ჩაყარეთ და მთელი დღე დაიოტოვეთ, თუ წვას იგრძობტ გაიხადეთ და დაიბანეთ.

ძილის წინ წინდად გახეხილილი შავი ბოლოკი დაიდეტ ძვლოვანი წანაზარდებზე,დაიმაგრეთ და ჩაიცვიტ წიდები, დილიტ დაიბანეთ თბილი წყლიტ კურსი 3-4პროცედურა

ფეხების შეშუპების დროს - დაქუცმაცებული სამზამტროს ქერქს დაასხით წყალი მოხარშეთ და გააცივეთ გაფილტრეტ და სვიტ 0,5-05ჩ/ჭ ნახარში დრეში 3-4-ჯერ.

ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

                       G7-ის 48-ე სამიტი

საერთაშორისო სამიტის შეხვედრა, რომელიც გაიმართა 2022 წლის 26-28 ივნისს ელმაუს ციხეზე, ბავარიის ალპებში. გერმანია იყო თავმჯდომარე ქვეყანა.

მონაწილეები

2022 წლის სამიტი პირველი იქნება გერმანიის კანცლერისთვის ოლაფ შოლცისთვის და იაპონიის პრემიერ მინისტრისთვის ფუმიო კიშიდასთვის.

ქვეყნის წარმომადგენლის თანამდებობა

  კანადის პრემიერ მინისტრი ჯასტინ ტრუდო

  საფრანგეთის პრეზიდენტი ემანუელ მაკრონი

  გერმანიის კანცლერი ოლაფ შოლცი

  იტალიის პრემიერ-მინისტრი მარიო დრაგი

  იაპონიის პრემიერ-მინისტრი ფუმიო კიშიდა

  დიდი ბრიტანეთის პრემიერ-მინისტრი ბორის ჯონსონი

  შეერთებული შტატების პრეზიდენტი ჯო ბაიდენი

  ევროკავშირის კომისიის თავმჯდომარე ურსულა ფონ დერ ლეიენი

შარლ მიშელი საბჭოს თავმჯდომარე

იხ. ვიდეო - Brent падает, Urals идёт под нож, Путина садят на нефтяные вилы

მოწვეული წევრები

ქვეყნის წარმომადგენლის თანამდებობა

  უკრაინა ვლადიმერ ზელენსკი უკრაინის პრეზიდენტი

  არგენტინა ალბერტო ფერნანდესი არგენტინის პრეზიდენტი

  სამხრეთ აფრიკის რესპუბლიკა კირილ რამაფოსა სამხრეთ აფრიკის რესპუბლიკის პრეზიდენტი

  ინდოეთი ნარენდრა მოდი ინდოეთის პრემიერ-მინისტრი

  ინდონეზია ჯოკო ვიდოდო ინდონეზიის პრეზიდენტი

  სენეგალი მაკი სალი სენეგალის პრეზიდენტი

იხ. ვიდეო - Саммит G7 во времена войны: как лишить Путина доходов? - Изначально саммит G7 планировался для обсуждения проблем изменения климата, голода и бедности. Война в Украине изменила все. И теперь "семерка" приобрела исключительное значение, заявил перед встречей канцлер ФРГ Олаф Шольц.

Один из главных выводов, который сделал Джо Байден на полях саммита: Владимир Путин надеялся, что на Западе, между членами G7, а также в НАТО произойдет раскол. Но этого не случилось: союзники, по его словам, наоборот сплотились и намерены сообща отвечать на вызовы Кремля. 

შეფასებები

The Washington Post-მა აღნიშნა, რომ სამიტის ფონზე G7-ის რიგი ლიდერებისთვის სერიოზული შიდა პოლიტიკური პრობლემები არსებობს. გამოცემის ცნობით, დიდი ბრიტანეთის პრემიერ მინისტრი ბორის ჯონსონი შინ "დიდად დასუსტებულია". აშშ-ს პრეზიდენტის ჯო ბაიდენის შიდა მხარდაჭერა მკვეთრად დაეცა და მის პარტიას დიდი დანაკარგები ელის შუალედური კონგრესის არჩევნებში. საფრანგეთის პრეზიდენტმა ემანუელ მაკრონმა მოიგო მისი ბოლო არჩევნების კამპანია, მაგრამ შემდეგ სწრაფად დაკარგა კონტროლი პარლამენტზე უკიდურესი მემარჯვენეების ისტორიული მიღწევებისა და მემარცხენეების ძლიერი შედეგების ფონზე. გერმანიის კანცლერი ოლაფ შოლცი, რომელიც ანგელა მერკელის წასვლის შემდეგ ფეხის მოკიდებას ცდილობს, თავის ქვეყანაში კრიტიკის ქვეშ მოექცა, როგორც უიღბლო ლიდერი. ითვლება, რომ გაჭიანურებული ომი შეიძლება გახდეს პოლიტიკური ტვირთი, რადგან ის კვლავ იწვევს ფასების ზრდას და საწვავის დეფიციტს. „საშინაო პოლიტიკა უფრო რთული ხდება, რაც უფრო მაღალია პოლიტიკური და ეკონომიკური ხარჯები და სწორედ ამის იმედი აქვს პუტინს“, - თქვა ჰეზერ ა. კონლიმ, გერმანიის მარშალის ფონდის პრეზიდენტმა.

იხ. ვიდეო - 48th G7 meeting to take place in Germany: Ukraine-Russia war to dominate talks | English News | WION - გერმანიაში G7-ის 48-ე შეხვედრა გაიმართება: მოლაპარაკებებში უკრაინა-რუსეთის ომი დომინირებს | ინგლისური ამბები | WION

ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

                                     IXV

ინგლ. Intermediate Experimental Vehicle - სიტყვასიტყვით Intermediate Experimental Vehicle) - ევროპული ექსპერიმენტული უპილოტო სუბორბიტალური კოსმოსური ხომალდი, შექმნილი ESA პროგრამის ფარგლებში მომავალი გაშვებების მოსამზადებლად [en] (eng. Future Launchers Preparatory Program (FLPP)) ტესტირების მიზნით. ტექნოლოგიების ფართო სპექტრი, რომლებიც დაგეგმილია სამომავლოდ მრავალჯერადი გამოყენების მანქანებში გამოსაყენებლად, რომლებსაც შეუძლიათ განმეორებით აფრენა კოსმოსში და დაშვება კოსმოსურ პორტში. ეს არის საფრანგეთის კოსმოსური სააგენტოს (CNES) და ევროპის კოსმოსური სააგენტოს AREV-ის (English Atmospheric Reentry Experimental Vehicle - სიტყვასიტყვით ატმოსფერული მრავალჯერადი გამოყენების ექსპერიმენტული მანქანა) პროგრამის გაგრძელება.

იხ. ვიდეო - IXV выполняет безупречную миссию - Завершив короткое и безупречное возвращение из космоса, Intermediate eXperimental Vehicle (IXV), европейский демонстратор входа в атмосферу, сейчас направляется в Европу для подробного анализа своего полета. Успешная миссия открывает перед Европой новую дверь в сфере будущих космических перевозок.

პროექტის მიზნები

IXV პროექტის მთავარი მიზნები მოიცავს ტექნოლოგიების ფართო სპექტრის ტესტირებას, რომლებიც დაგეგმილია სამომავლო მრავალჯერადი გამოყენების მანქანებში გამოსაყენებლად, რომლებსაც შეუძლიათ განმეორებით აფრენა კოსმოსში და დაშვება კოსმოსურ პორტში. აპარატისთვის დაკისრებული ამოცანების არასრული სია:

სადესანტო პრაქტიკა პილოტირებული კოსმოსური ხომალდისთვის

პლანეტათაშორისი კოსმოსური ხომალდების დედამიწაზე დაბრუნების ტესტირება

დედამიწის დისტანციური ზონდირება

კვლევა მიკროგრავიტაციაში

ორბიტალური თანამგზავრების მოვლა

კოსმოსური ობიექტების განკარგვის ამოცანები

იხ. ვიდეო - IXV: проверенные технологии - IXV, европейский промежуточный экспериментальный аппарат, вскоре будет запущен Vega на суборбитальный путь. Когда он снова войдет в атмосферу Земли, IXV испытает новые критически важные технологии, чтобы реализовать стремление Европы к автономному возвращению из космоса.

პროექტის ისტორია

2005 წელს ESA-მ და მისმა მთავარმა სამრეწველო კონტრაქტორმა Next Generation Launcher Prime SpA-მ, ერთობლივი საწარმო EADS Astrium-სა და Finmeccanica SpA-ს შორის და ASI, CNES, DLR და ESTEC (ევროპული კოსმოსური კვლევისა და ტექნოლოგიების ცენტრის) დახმარებით წამოიწყეს პროექტი. ახალი მრავალჯერადი გამოყენების კოსმოსური ხომალდი, რომელიც განსაზღვრავს მისიის მიზნებს და დიზაინის ძირითად კონცეფციებს. პროექტს ეწოდა Intermediate Experimental Vehicle, შემოკლებით IXV.

ახალი გემის შექმნის პროგრამის საფუძვლად საფრანგეთის კოსმოსური სააგენტოს არსებული პროექტები - Pre-X პროექტი და ESA პროექტი - AREV (Atmospheric Reentry Experimental Vehicle) იქნა მიღებული.

მახასიათებლები

ძირითადი მახასიათებლები:

მთლიანი სიგრძე - 5 მ;

ფრთების სიგრძე - 2,2 მ;

სიმაღლე - 1,5 მ;

მშრალი წონა - 480 კგ;

მაქსიმალური წონა - 1900 კგ;

ბატარეები - ბატარეები;

მაქსიმალური სიჩქარე - 7700 მ/წმ;

ფრენის დიაპაზონი - 7500 კმ;

მაქსიმალური სიმაღლეა 450 კმ (სუბორბიტალური ფრენა).

                                                                

ვეგას რაკეტა

ტესტირება გაშვებამდე

2013 წლის 19 ივნისს ევროპის კოსმოსურმა სააგენტომ გამოსცადა IXV კოსმოსური ხომალდის პარაშუტის სისტემა. ტესტირება ჩატარდა Poligono Interforze Salto di Quirra-ს საცდელ ადგილზე, კუნძულ სარდინიის აღმოსავლეთ სანაპიროზე (იტალია). ტესტების დროს, სამხედრო ვერტმფრენის დახმარებით, IXV აიყვანეს დაახლოებით 3000 მეტრის სიმაღლეზე და ჩააგდეს თავისუფალ ფრენაში .

პარაშუტის სისტემა დროულად გაიხსნა და მოწყობილობა ხმელთაშუა ზღვაში 7 მ/წმ სიჩქარით ჩაფრინდა. ტესტებმა წარმატებით ჩაიარა, მაგრამ პარაშუტის გახსნისას დაფიქსირდა გარკვეული „ანომალიები“, რომლებიც საჭიროებს დამატებით კვლევას.

ფრენის პროგრამა

გაშვება განხორციელდა 2015 წლის 11 თებერვალს, 13:40 UTC-ზე, საფრანგეთის გვიანაში, კურუს გაშვების ადგილიდან Vega მსუბუქი კლასის გამშვები მანქანით, შეცვლილი ზედა ეტაპის დიზაინით. IXV Atmospheric Reentry Demonstrator-ის სუბორბიტალური ფრენა განხორციელდა პარაშუტის დაცემით წყნარ ოკეანეში გალაპაგოსის კუნძულების დასავლეთით. ფრენიდან 18 წუთში IXV გამოეყოფა გამშვები მანქანის ბოლო საფეხურს 349 კმ სიმაღლეზე, ავა 412 კმ სიმაღლეზე [წყარო არ არის მითითებული 2825 დღე], შეაღწევს ატმოსფეროს მკვრივ ფენებს სიმაღლეზე. 120 კმ სიჩქარით დაახლოებით 7,5 კმ/წმ (ტიპიური ხელახალი შესვლის პროფილი დედამიწის დაბალი ორბიტიდან, როგორიცაა კოსმოსური სადგურის ორბიტა). მისიის ხანგრძლივობა იყო 1 საათი 42 წუთი გამშვები მანქანის გაშვებიდან ავტომობილის ჩავარდნამდე.

ფრენის დროს გემმა შეაგროვა მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რომელიც დაკავშირებულია ზებგერითი ფრენის სიჩქარესთან და ორბიტალური მანევრების მახასიათებლებთან

პროექტის გაგრძელება

იგეგმებოდა IXV პროექტის გადამუშავება PRIDE-ISV (ინგლისური პროგრამა მრავალჯერადი ორბიტის დემონსტრატორი ევროპაში - ინოვაციური კოსმოსური მანქანა) მრავალჯერადი გამოყენების სატრანსპორტო მანქანად.

მოგვიანებით, განხილვა დაიწყო პროექტის გაგრძელების შესახებ, სახელწოდებით "Space Rider [en]" გამშვები მანქანის "ვეგას" გამოყენებით.

ფასი

IXV გემის პროექტის ღირებულება 150 მილიონი ევროა.

იხ. ვიდეო - European Spacecraft Passes Key Reentry Test | ESA IXV Space Science HD Video

 

ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

                     Space Rider System

საერთო მონაცემები - დეველოპერი Thales Alenia Space და Avio

ევროკავშირის ქვეყანა

დანიშნულების ტვირთის მიწოდება დაბალ ორბიტაზე და უკან

ორბიტა დედამიწის დაბალი ორბიტა (LEO)

ეკიპაჟი უპილოტო

წარმოება და ექსპლუატაცია

სტატუსი განვითარებაში

Vega-C გამშვები მანქანა

Kourou გაშვების ადგილი საფრანგეთის გვიანაში

ტიპიური კონფიგურაცია

საწყისი წონა 3000 კგ

ზომები

გამოსაყენებელი მოცულობა 1.2 მ³

Space Rider System (SRS) არის პირველი ევროპული პროექტი მრავალჯერადი კოსმოსური სატრანსპორტო სისტემის შესახებ, რომელსაც ახორციელებს ევროპის კოსმოსური სააგენტო.

პროექტის მიზანია მიაწოდოს ევროპას ხელმისაწვდომი, დამოუკიდებელი, მრავალჯერადი გამოყენებადი ინტეგრირებული კოსმოსური ტრანსპორტის სისტემა ყოველდღიური წვდომისთვის და დაბალი ორბიტიდან დაბრუნებისთვის.

    აღწერა

შექმნილია როგორც თავისუფალი მფრინავი ორბიტალური პლატფორმა, Space Rider-ს შეუძლია დარჩეს ორბიტაზე ორი თვის განმავლობაში, უსაფრთხოდ შევიდეს ატმოსფეროში და დაეშვას დედამიწაზე 150 მეტრის სიზუსტით. ხელახლა შესვლის მოდულის აღდგენა და ხელახლა გამოყენება შესაძლებელია ექვსი მისიისთვის.

Space Rider System (SRS) სატრანსპორტო სისტემა არის კოსმოსური ხომალდი, რომელიც შედგება AOM (AVUM Orbital Module) ორბიტალური სერვისის მოდულისა და RM (Re-entry Module) დაბრუნების მოდულისგან, გაერთიანებული ერთ დასტაში.

AOM შედგება შეცვლილი AVUM+ (Attitude Vernier Upper Module) მოდულისა და ALEK (AVUM Life Extension Kit) მოდულისგან და მოქმედებს როგორც სერვისის მოდული ორბიტალური ფაზის დროს. AOM პასუხისმგებელია მთელი SRS სისტემის მომარაგებაზე და ასრულებს ყველა ორბიტალურ მანევრებს ორი მოდულის (AOM და RM) განცალკევების ჩათვლით. ორბიტალური მისიის დასრულების შემდეგ, AOM აყენებს RM-ს დაღმართის გზაზე, შემდეგ კი გამოყოფს და ახორციელებს ოკეანის დაღვრის მანევრს.

RM არის ხელახალი შესვლის მოდული, რომელიც დაფუძნებულია IXV (შუალედური ექსპერიმენტული სატრანსპორტო საშუალების) დემონსტრატორზე, რომელიც ატარებს ექსპერიმენტულ დატვირთვას MPCB-ის შიგნით (მრავალ დანიშნულების ტვირთის ყურეში) და ბრუნდება დედამიწაზე დასაფრენად, მფრინავი პარაშუტის გამოყენებით.

ტვირთის ყურეში ჩატარებული ექსპერიმენტები წარმოაჩენს ტექნოლოგიას და სარგებელს მოუტანს კვლევებს ფარმაცევტული, ბიომედიცინის, ბიოლოგიისა და ფიზიკური მეცნიერებების სფეროებში. მისიის დასასრულს, Space Rider დაბრუნდება დედამიწაზე თავისი ტვირთამწეობით და დაეშვება ასაფრენ ბილიკზე, რათა განიტვირთოს და შეაკეთოს შემდეგი ფრენისთვის. www.esa.int. მოძიებულია 2022 წლის 29 სექტემბერს. (Vega Consolidated) არის ვეგას გამშვები მანქანის (Vega) ევოლუციური მოდიფიკაცია, რომელიც შემუშავებულია ESA-ს მიერ.

გადამზიდავი რაკეტის გაშვება იგეგმება საფრანგეთის გვიანას კოსმოდრომიდან კურუდან.

≥37° დახრილობის კუთხით მისიებისთვის, დაშვება განხორციელდება სპეციალურად აშენებულ სადესანტო ადგილზე კუნძულ სანტა მარიაზე აზორის კუნძულებზე, რომელიც აღჭურვილია სადესანტო კონტროლის ცენტრით.

დახრილობის უფრო დაბალი კუთხით მისიებისთვის განიხილება ფრანგული Curaçao.

ტვირთის განყოფილება იტევს რამდენიმე ტიპის ტვირთამწეობას და აღჭურვილია რობოტული მკლავით.

იხ. ვიდეო - Space Rider animation

ქრონოლოგია

Space Rider, ESA Intermediate Experimental Vehicle IXV-ის გაგრძელება, რომელიც კოსმოსში გაუშვა 2015 წლის 11 თებერვალს წყნარ ოკეანეში პარაშუტის დაცემით, როგორც ESA Future Launchers Preparatory Program (FLPP) პროგრამის ნაწილი [en].

2020 წლის 9 დეკემბერს გაფორმდა კონტრაქტები Thales Alenia Space-თან და Avio-სთან 167 მილიონი ევროს (200 მილიონი აშშ დოლარი) სატრანსპორტო საშუალებისა და სახმელეთო ინფრასტრუქტურის მშენებლობაზე. მოსალოდნელია პირველი რეისი 2023 წლის მესამე კვარტალში.

2021 წლის 19 მაისს, Thales Alenia Space-მა გააფორმა კონტრაქტი SENER Aeroespacial-თან. www.aeroespacial.sener. დაშვების თარიღი: 2022 წლის 29 სექტემბერი. როგორც ქვეკონტრაქტორი GNC (ხელმძღვანელობა, ნავიგაცია და კონტროლი) სისტემის შემუშავებისთვის, რომელიც პილოტირებს დაბრუნების მოდულს დედამიწის ორბიტიდან წინასწარ განსაზღვრულ აეროდრომზე დაშვებამდე. SENER Aeroespacial. www.aeroespacial.sener. დაშვების თარიღი: 2022 წლის 29 სექტემბერი. ასევე მონაწილეობა მიიღო IXV-ის (Eng. Intermediate Experimental Vehicle) შემუშავებაში, რომელიც არის Space Rider-ის წინამორბედი.

2021 წლის 23 ოქტომბერს, ESA-მ დაიწყო ტვირთის მიწოდების რეგისტრაცია პირველი დაბრუნების ფრენით და მომავალი Space Rider დაბალი ორბიტის ფრენებზე. Space Rider-ის დებიუტი 2023 წელს არის დაგეგმილი

იხ. ვიდეო - To orbit and back with Space Rider - Space Rider is an uncrewed robotic laboratory about the size of two minivans. After launch on Vega-C, this reusable spacecraft will stay in low orbit for about two months, conducting research in microgravity or observing the Earth or deep space. At the end of its mission, Space Rider will return to Earth with its payloads to be unloaded and refurbished for another flight.