კოგნიტური დამახინჯებების სია

ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

     კოგნიტური დამახინჯებების სია

კოგნიტური დამახინჯებები შეიძლება ოთხ კატეგორიად იყოფა: „როდესაც ბევრი ინფორმაციაა“ (პრობლემა: ინფორმაციის გადატვირთვა); „როდესაც არ არის საკმარისი მნიშვნელობა“ (გაგების სირთულე); „როდესაც სწრაფად ვრეაგირებთ“ (სწრაფი რეაგირების აუცილებლობა); „როდესაც გვახსოვს და ვიხსენებთ“ (დამახსოვრებულისა და დავიწყებულის თანაფარდობა).

კოგნიტურ მეცნიერებაში კოგნიტური მიკერძოებები არის აზროვნების სისტემატური შეცდომები ან შაბლონური გადახრები, რომლებიც წარმოიქმნება კოგნიტურ სქემებში ჩადებული დისფუნქციური რწმენებიდან და ადვილად აღმოჩენილია ავტომატური აზრების ანალიზით  . კოგნიტური მიკერძოებების უმეტესობა აღწერილია მეცნიერების მიერ და ბევრი მათგანი დადასტურდა ფსიქოლოგიურ ექსპერიმენტებში  .

კოგნიტური მიკერძოებები ევოლუციურად განვითარებული ქცევების მაგალითებია . ზოგიერთი მათგანი ადაპტაციურ ფუნქციას ასრულებს , რადგან ხელს უწყობს უფრო ეფექტურ მოქმედებას ან გადაწყვეტილების მიღების სწრაფ პროცესს. სხვები, როგორც ჩანს, შესაბამისი აზროვნების უნარების ნაკლებობის ან სხვა გარემოში ადაპტური უნარების არასათანადო გამოყენების შედეგია.

ემოციური, პიროვნული და სოციალური ხასიათის პრობლემების გამომწვევი კოგნიტური დამახინჯებების გამოსწორების მეთოდების შემუშავება და გამოყენება ფსიქოთერაპიის სხვადასხვა სფეროს , კერძოდ, კოგნიტური ფსიქოთერაპიის საგანია .

ქცევითი და გადაწყვეტილების მიღების მიკერძოებები

წარმატებისადმი გადაჭარბებული შეშფოთება

• გამაძლიერებელი არის მიზნის მისაღწევად საჭიროზე მეტი ძალისხმევის ინვესტირება, მცდელობა „ბუზის მოკვლისა ჩაქუჩით“. ვარიანტია ზედმეტად დეტალური დაგეგმვა საკმარისი საწყისი მონაცემების არარსებობის და გაურკვეველი ან შემთხვევითი ფაქტორების არსებობის პირობებში, რომლებიც დიდ გავლენას ახდენენ შედეგზე. 
• აჩქარება არის რაღაცის საჭიროზე ან თუნდაც მისაღებზე სწრაფად კეთების აქტი. 
• მოლოდინი მიზნის მისაღწევად ქმედებების გაუმართლებლად ნაადრევი დაწყებაა. 
• ინფორმაციის ძიების მიკერძოება არის ინფორმაციის ძიების ტენდენცია მაშინაც კი, როდესაც ეს გავლენას არ ახდენს ქმედებებზე ან შედეგებზე.

კონკრეტული შემთხვევების ალბათობის გადაჭარბებული შეფასება

• ზედმეტად განზოგადება  არის კონკრეტული ან თუნდაც იზოლირებული შემთხვევების მახასიათებლების უსაფუძვლო გადატანა მათ უზარმაზარ აგრეგატებზე  . ამ კოგნიტური დამახინჯების მრავალი სახეობა არსებობს, კლასიკური ვერსია კი შეთქმულების თეორიაა 
• კონტრასტული ეფექტი  არის ერთი ობიექტის ღირებულების გაძლიერება ან დაუფასებლობა, როდესაც მას ახლახან აღმოჩენილ კონტრასტულ ობიექტთან ადარებენ. მაგალითად, ადამიანი ბედნიერია, რომ მაღაზიაში რაღაც იაფად იყიდა, მაგრამ ბედნიერებას კარგავს მას შემდეგ, რაც აღმოაჩენს სხვა, ნაკლებად ცნობილ მაღაზიას, სადაც იგივე ნივთი ორჯერ ნაკლები ღირს.
• ბაადერ-მაინჰოფის ფენომენი ან სიხშირის ილუზია - ახლახან შესწავლილი ინფორმაცია, რომელიც მოკლე პერიოდის შემდეგ ხელახლა ჩნდება, აღიქმება უჩვეულოდ ხშირად.

კონკრეტული შემთხვევების მნიშვნელობის ხელახალი შეფასება

• შედეგზე ორიენტირებული მიკერძოება  არის ტენდენცია, რომ გადაწყვეტილებები შეფასდეს მათი საბოლოო შედეგებით და არა გადაწყვეტილებების ხარისხის შეფასებისას მათი მიღების დროის გარემოებებით („გამარჯვებულებს არ აფასებენ“)  .
• ზემოქმედების გადაჭარბებული შეფასება  არის ადამიანების ტენდენცია, რომ მოვლენის ზემოქმედების ხანგრძლივობა ან ინტენსივობა მომავალ გამოცდილებაზე გადაიტანონ .
• ფოკუსირების ეფექტი  არის შეცდომა, რომელიც მაშინ ხდება, როდესაც ადამიანები ზედმეტ ყურადღებას აქცევენ ფენომენის ერთ ასპექტს და ყველა სხვა ასპექტს უგულებელყოფენ; ეს იწვევს არასწორ შეფასებებსა და გადაწყვეტილებებს.
• პროპორციულობის ^{მცდარი}  წარმოდგენა გულისხმობს იმ ვარაუდს, რომ დიდ, მნიშვნელოვან მოვლენებს დიდი მიზეზები უნდა ჰქონდეს; ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შეთქმულების თეორიების ჩამოყალიბებაში .

საკუთარი შესაძლებლობების გადაჭარბებული შეფასება

• ზედმეტი თავდაჯერებულობის ეფექტი  არის საკუთარი შესაძლებლობების გადაჭარბებული შეფასების ტენდენცია.
• კონტროლის ილუზია  არის ადამიანების მიდრეკილება, დაიჯერონ, რომ მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ ან სულ მცირე გავლენა მოახდინონ იმ მოვლენების შედეგებზე, რომლებზეც რეალურად გავლენის მოხდენა არ შეუძლიათ  .
• ნულოვანი რისკის უპირატესობა  არის კონტროლირებადი, მაგრამ პოტენციურად უფრო მავნე (მისი უფრო ხშირი წარმოშობის გამო) სიტუაციის უპირატესობა საპირისპიროსთან შედარებით, კონტროლის შესაძლებლობის გადაჭარბებული შეფასების გამო. ანუ, ადამიანი, თავის მხრივ, თვლის, რომ ის მთლიანად იშორებს რისკს (ფაქტობრივად, სრული კონტროლი არ აქვს), მაშინ როდესაც სტატისტიკური თვალსაზრისით ეს მხოლოდ ერთი, და არა ყველაზე დიდი, რისკის ნულამდე შემცირებაა. მაგალითად, ადამიანების უმეტესობა უპირატესობას ანიჭებს ტერორისტული თავდასხმების ალბათობის ნულამდე შემცირებას საგზაო შემთხვევების შემცირების ნაცვლად, მაშინაც კი, თუ ეს უკანასკნელი ეფექტი უფრო მეტ სიცოცხლეს გადაარჩენს  . კიდევ ერთი გავრცელებული მაგალითია იატროფობია : ბევრ ადამიანს სამედიცინო ჩარევების გართულებები უფრო მეტად ეშინია, ვიდრე დაავადებების და სიკვდილის, რაც ამ დაავადებების შედეგად წარმოიქმნება მკურნალობის არარსებობის გამო (მაგალითად, ვაქცინაციის საწინააღმდეგო ).
• დანინგ-კრუგერის ეფექტი  არის ის, როდესაც დაბალი დონის უნარების მქონე ადამიანები აკეთებენ არასწორ დასკვნებს, იღებენ არასწორ გადაწყვეტილებებს და ვერ ამჩნევენ საკუთარ შეცდომებს დაბალი დონის უნარების გამო.
• გაგების სიღრმის ილუზია  - ადამიანები გადაჭარბებულად აფასებენ პრობლემის გაგების დონეს, სიტუაციისადმი ნაცნობობას კი არა, მისი მუშაობის პრინციპის გაგებად მიიჩნევენ; დანინგ-კრუგერის ეფექტისგან განსხვავებით, ეს ეფექტი ვრცელდება მხოლოდ ე.წ. „განმარტებით“ ცოდნაზე და არა უნარსა და უნარზე, და გავლენას ახდენს ყველასზე და არა მხოლოდ დაბალი ან საშუალო კომპეტენციის მქონე ადამიანებზე.

საკუთარი აზრის/პოზიციის/არჩევანის მნიშვნელობის გადაჭარბებული შეფასება

• გაკეთებული არჩევანის აღქმის დამახინჯება  - ზედმეტი დაჟინებული დამოკიდებულება, საკუთარი არჩევანისადმი მიჯაჭვულობა, მისი უფრო სწორად აღქმა, ვიდრე ის სინამდვილეშია, შემდგომი გამართლებით. მაგალითად, მცდელობა, იპოვოს შენაძენში ფარული უპირატესობები და ამით გაამართლოს იგი სხვა, უფრო შესაფერისი პროდუქტის არსებობისას, რომელიც რაიმე მიზეზით არ იქნა შეძენილი.
• ნაცნობობის ეფექტი  არის ადამიანების ტენდენცია, გამოხატონ გაუმართლებელი სიმპათია ობიექტის მიმართ უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი მას იცნობენ ( აფილირების ეფექტი ).
• ირაციონალური ესკალაცია  არის ტენდენცია, რომ საკუთარი არჩევანი უკეთესად გაიხსენო, ვიდრე ის სინამდვილეში იყო.
• მიკერძოების ბრმა წერტილი  არის რწმენა, რომ მიკერძოება სხვა ადამიანებში უფრო ხშირია, ვიდრე საკუთარ თავში.

ასეთი დამახინჯებების წინაშე საკუთარი აზრის დაცვის მეთოდები, როგორც წესი, შემდეგია:

• მარკსმენის მცდარი წარმოდგენა  არის ჰიპოთეზის არჩევა ან მისი გაზომვების შედეგებთან შესაბამისობაში მოყვანა;
• დადასტურების მიკერძოება  არის ინფორმაციის ისე ძიების ან ინტერპრეტაციის ტენდენცია, რომ ის ადასტურებს უკვე არსებულ კონცეფციებს;
• დამკვირვებლის მოლოდინის ეფექტი  - გამოცდილების მიმდინარეობის არაცნობიერი მანიპულირება მოსალოდნელი შედეგის გამოსავლენად (იხილეთ აგრეთვე როზენტალის ეფექტი და გოლემის ეფექტი );
• შერჩევითი აღქმა  არის მხოლოდ იმ ფაქტების გათვალისწინება, რომლებიც შეესაბამება ადამიანის მოლოდინებს.
• უკუეფექტი არის საკუთარი სიმართლის მტკიცების ტენდენცია, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მტკიცებულებები, რომლებიც ეწინააღმდეგება ადამიანის თავდაპირველ ^,  დიდი ხნის რწმენას. უკუეფექტმა შეიძლება გაართულოს ვინმეს აზრის შეცვლა კამათში, მაშინაც კი, თუ მას წარუდგენთ მყარ მტკიცებულებებს, რომლებიც უარყოფს მის პოზიციას .

სხვა დამახინჯებები

• წინააღმდეგობა არის გონებრივი ინერციის გამოვლინება, საფრთხისადმი ურწმუნოება, წინა მოქმედების კურსის გაგრძელება გადასვლის გადაუდებელი აუცილებლობის პირობებში: როდესაც გადასვლის გადადება სავსეა მდგომარეობის გაუარესებით; როდესაც გაჭიანურებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციის გაუმჯობესების შესაძლებლობის დაკარგვა; როდესაც დგება საგანგებო სიტუაციების, მოულოდნელი შესაძლებლობების და უეცარი დაბრკოლებების წინაშე. 
• რეგულაცია არის ხაფანგი, როდესაც მუდმივად აიძულებ საკუთარ თავს რაღაცის გაკეთებას, იმის ნაცვლად, რომ ზოგჯერ იმპულსურად, სპონტანურად იმოქმედო, როდესაც ეს უფრო მიზანშეწონილია, როდესაც რაღაც ახალს ეძებ, შვებულების დროს, დასვენების დროს. 
• გაყოფა არის ორი ან მეტი დავალების ერთდროულად შესრულების მცდელობა, რომლებიც მოითხოვს შეგნებულ ყურადღებას და რომელიც ფუნდამენტურად განუყოფელია. 
• ფორმულირება არის საკუთარი აზრების უწყვეტი გამოთქმა იმის შესახებ, რაც სიმართლედ გვეჩვენება. 
• რევერსია არის წარსულში ჰიპოთეტური ქმედებების შესახებ ფიქრებში სისტემატური დაბრუნება შეუქცევადი მოვლენებით გამოწვეული დანაკარგების თავიდან ასაცილებლად, შეუქცევადის გამოსასწორებლად, შეუქცევადი წარსულის შესაცვლელად. რევერსიის ფორმებია დანაშაულის გრძნობა და სირცხვილი . 
• ავტორიტეტის ეფექტი  არის ტენდენცია, რომ ავტორიტეტული ფიგურის მოსაზრებებს უფრო მაღალი ფასეულობები მიენიჭოს და ამ მოსაზრებებით უფრო მეტად იყოს გავლენიანი. იხილეთ აგრეთვე მილგრემის ექსპერიმენტი .
• წარსულის შელამაზება  არის წარსული მოვლენების უფრო დადებითად შეფასების ტენდენცია, ვიდრე ისინი აღიქმებოდა მათი რეალური მოხდენის დროს.
• „ ცოდნის წყევლა “ არის სირთულე, რომელიც ინფორმირებულ ადამიანებს ექმნებათ საკითხის ნაკლებად ინფორმირებული ადამიანების პერსპექტივიდან გაგებისას.
• პროფესიული დეფორმაცია  არის ინდივიდის ფსიქოლოგიური დეზორიენტაცია პროფესიული საქმიანობის დროს. ტენდენცია, შეხედოს საგნებს საკუთარი პროფესიისთვის ზოგადად მიღებული წესების შესაბამისად, უგულებელყოს უფრო ზოგადი თვალსაზრისი.
• ენდაუმენტის ეფექტი  არის შენაძენის ღირებულების გადაჭარბებული შეფასება მისი შეძენისთანავე. მისი შედეგია დანაკარგისადმი ზიზღი  - ობიექტის დაკარგვასთან დაკავშირებული უარყოფითი სარგებლიანობა აღემატება მის შეძენასთან დაკავშირებულ სარგებლიანობას. ადამიანები, რომლებმაც იციან მათ საკუთრებაში არსებული ნივთის სარგებელი, უფრო მეტად წუხან მისი დაკარგვით, ვიდრე ბედნიერები იქნებოდნენ მისი პოვნით, სანამ ამ ნივთზე არ ფიქრობდნენ და, შესაბამისად, არ ითვალისწინებდნენ მის სარგებელს.
• დახურვისა და მთლიანობისადმი უპირატესობის მინიჭების აუცილებლობა მნიშვნელოვან საკითხთან დაკავშირებით დახურვის მიღწევის, პასუხის მიღებისა და ეჭვისა და გაურკვევლობის გრძნობის თავიდან აცილების აუცილებლობაა. მიმდინარე გარემოებებმა (დრო ან სოციალური ზეწოლა) შეიძლება გაზარდოს შეცდომის ეს წყარო. დახურვის სურვილი გეშტალტის, გეშტალტის ფსიქოლოგიის ცენტრალური კონცეფციის , ერთ-ერთი ფუნდამენტური თვისებაა, რომელიც, კერძოდ, ზეიგარნიკის ეფექტში ვლინდება .
• „ნაკლები მეტია“ ეფექტი , რომლის დროსაც ობიექტების პირდაპირი შედარების არარსებობის შემთხვევაში, უპირატესობა ენიჭება იმას, რაც უფრო ახლოსაა მის იდეალთან, მიუხედავად იმისა, რომ მისი ღირებულება ნაკლებია.
• სტატუს კვოს მიკერძოება  არის ადამიანების ტენდენცია, სურთ, რომ ყველაფერი მეტ-ნაკლებად იგივე დარჩეს.
• ბენდვაგონის ეფექტი, კონფორმიზმი  - ბრბოდან გამორჩევის შიში, მიდრეკილება, გააკეთო (ან დაიჯერო) რაღაცეები იმიტომ, რომ ბევრი სხვა ადამიანი აკეთებს (ან სჯერა) მათ. დაკავშირებულია ჯგუფურ აზროვნებასთან , ჯოგურ ქცევასთან და მანიებთან (იხილეთ, მაგალითად, ბენდვაგონის ეფექტი  ).
• პროკრასტინაცია არის გარდაუვალი დავალების დაწყების სისტემატური , გაუმართლებელი გადადება ან დაგვიანება. 
• უმოქმედობის მიკერძოება  გულისხმობს უმოქმედობით გამოწვეული უფრო მეტი ზიანის მიღების უპირატესობას, ვიდრე ქმედებით გამოწვეული ზიანის მიღების, რაც გამოწვეულია უმოქმედობისთვის პასუხისმგებლობის აღიარების უუნარობით.
• ჩარჩოების ეფექტი  არის გადაწყვეტის ვარიანტის არჩევანის დამოკიდებულება საწყისი ინფორმაციის წარდგენის ფორმაზე. ამრიგად, სემანტიკურად იდენტური შინაარსის მქონე კითხვის ფორმულირების ტიპის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს დადებითი (უარყოფითი) პასუხების პროცენტული მაჩვენებლის ცვლილება 20%-დან 80%-მდე ან მეტამდე  . სიტყვების შერჩევამ შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს ინფორმაციის წარდგენის ფორმაში. ფასების სისტემის ნებისმიერი ფორმულირებისთვის, რომელიც ფასდაკლებებს სთავაზობს მყიდველთა ზოგიერთი კატეგორიისთვის, არსებობს ფასების ფინანსურად ექვივალენტური წარდგენა ფასნამატებით. თუმცა, მყიდველთა დამატებითი კატეგორიებისთვის მისმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემოსავლის მნიშვნელოვანი ვარდნა და შესაბამისად, არ გამოიყენება.
• ფსევდოდაჯერებულობის ეფექტი  არის რისკისგან თავის არიდებისკენ მიდრეკილება, როდესაც მოსალოდნელი შედეგი დადებითია, მაგრამ სარისკო გადაწყვეტილებების მიღების ტენდენცია, როდესაც მოსალოდნელი შედეგი უარყოფითია (როგორც ჩარჩოების ეფექტის ნაწილი).
• დროის დაზოგვის მიკერძოება არის ადამიანის ტენდენცია, არასწორად შეაფასოს დროის ის რაოდენობა, რომლის დაზოგვა (ან დაკარგვა) შესაძლებელია სიჩქარის გაზრდით (ან შემცირებით).
• დაგეგმვის მცდარი წარმოდგენა  გულისხმობს დავალებების შესასრულებლად საჭირო დროის, ხარჯებისა და პროექტების ხანგრძლივობის არასაკმარისად შეფასებას, განსაკუთრებით ახალი, რთული, დიდი და უნიკალური პროექტების.  დაგეგმვის მცდარი წარმოდგენის კონკრეტული შემთხვევა მერფის კანონშია გამოხატული : „ყველა სამუშაოს შესრულებას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე თქვენ გგონიათ“.
• წინააღმდეგობა  არის ადამიანის მოთხოვნილება, გააკეთოს ის, რაც საპირისპიროა იმისა, რისი გაკეთებაც სხვას სურს, არჩევანის თავისუფლების შეზღუდვის აღქმული მცდელობების წინააღმდეგობის გაწევის აუცილებლობის გამო. წინააღმდეგობის გაწევისას ინდივიდი ხშირად საკუთარი თავის საზიანოდ მოქმედებს.
• წინააღმდეგობის საჭიროება  არის მცდელობა, კონკრეტულად იპოვოთ განსხვავებული აზრის მქონე თანამოსაუბრე, რათა დაამტკიცოთ საკუთარი .
• თანმიმდევრულობის მიკერძოება  არის ჰიპოთეზების მხოლოდ პირდაპირი ტესტირების გზით შემოწმების ტენდენცია, არაპირდაპირი ტესტირების უგულებელყოფით ან უარყოფით.
• აგენტის აღმოჩენა   - მოვლენების ინტელექტუალური აგენტის განზრახ ჩარევის შედეგად ახსნის ტენდენცია.

სოციალურად განპირობებული დამახინჯებები

ქცევასა და გადაწყვეტილების მიღებასთან დაკავშირებული მიკერძოებების დიდი ჯგუფი. მათი უმეტესობა ატრიბუციის შეცდომებს უკავშირდება .

დამახინჯებები საკუთარი სასარგებლოდ

• ისტორიის დასასრულის ილუზია - 2013 წელს ჩატარებული მასშტაბური კვლევის   თანახმად , ყველა ასაკის ადამიანი თვლის, რომ მათი პიროვნება წარსულში ძალიან შეიცვალა, მაგრამ მომავალში ნაკლებად შეიცვლება.
• გარე ჯგუფის ერთგვაროვნების ეფექტი  — ადამიანები საკუთარი ჯგუფის წევრებს შედარებით უფრო მრავალფეროვანებად აღიქვამენ, ვიდრე სხვა ჯგუფების წევრებს.
• ჯგუფშიდა ფავორიტიზმი  არის ადამიანების ტენდენცია, გამოხატონ უპირატესობა მათ მიმართ, ვისაც საკუთარი ჯგუფის წევრებად აღიქვამენ.
• პროექციის დამახინჯება  არის ტენდენცია, არაცნობიერად ვივარაუდოთ, რომ სხვა ადამიანებსაც იგივე აზრები, შეხედულებები, ღირებულებები და დამოკიდებულებები აქვთ, რასაც სუბიექტი  .
• ეგოისტური მიკერძოება  არის წარმატებებზე უფრო მეტი პასუხისმგებლობის აღების ტენდენცია, ვიდრე წარუმატებლობებზე. მას ასევე შეუძლია გამოვლინდეს ადამიანების მიერ ბუნდოვანი ინფორმაციის საკუთარი თავისთვის ხელსაყრელი ფორმით წარდგენის ტენდენციის სახით (იხილეთ აგრეთვე ჯგუფშიდა ფავორიტიზმი ).
• თვისებების ატრიბუციის მიკერძოება  არის ადამიანების ტენდენცია, რომ საკუთარი თავი შედარებით ცვალებადად აღიქვან პიროვნული თვისებებით, ქცევითა და განწყობით, მაშინ როცა სხვები გაცილებით უფრო პროგნოზირებადად აღიქვამენ. მაგალითად, გამჭვირვალობის ილუზია  არის ის, როდესაც ადამიანები გადაჭარბებულად აფასებენ სხვების უნარს, გაიგონ ისინი და ასევე გადაჭარბებულად აფასებენ საკუთარ უნარს, გაიგონ სხვები  .
• ფუნდამენტური ატრიბუციის შეცდომა  არის ადამიანების მიდრეკილება, მიაწერონ სხვების ქცევა მათ პიროვნულ თვისებებს, არასაკმარისად აფასებენ სიტუაციურ ფაქტორებს, ამავდროულად, ზედმეტად აფასებენ სიტუაციური გავლენის როლსა და სიძლიერეს საკუთარ ქცევაზე, არასაკმარისად აფასებენ პიროვნულ ასპექტს. 
• ლეიკ-ვაბეგონის ეფექტი  არის ადამიანის მიდრეკილება, გაავრცელოს საკუთარ თავზე მაამებელი შეხედულებები და საკუთარი თავი საშუალოზე მაღალ დონეზე აღიქვას (იხილეთ აგრეთვე საშუალოზე უარესი ეფექტი და ზედმეტი თავდაჯერებულობის ეფექტი).
• ცრუ კონსენსუსის ეფექტი  არის ადამიანების ტენდენცია, გადააჭარბონ იმ დონეს, რომლითაც სხვა ადამიანები ეთანხმებიან მათ. 
• ცრუ უნიკალურობის ეფექტი  არის ინდივიდის მიერ მისთვის დამახასიათებელი შესაძლებლობებისა და სასურველი ან წარმატებული ქცევების სხვებს შორის გავრცელების არასაკმარისი შეფასება.
• ეგოცენტრიზმის ეფექტი  მაშინ ვლინდება, როდესაც ადამიანები თვლიან, რომ ისინი უფრო მეტად არიან პასუხისმგებელნი კოლექტიური ქმედებების შედეგზე, ვიდრე ამას გარე დამკვირვებელი თვლის  .
• ჰიპერსემიოტიზაცია  არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანები იწყებენ არარსებული ნიშნების დანახვას.

სხვა დამახინჯებები

• „კარის პირას გაღების“ ფენომენი  - ადამიანები მიდრეკილნი არიან დათმობებზე წავიდნენ და დათანხმდნენ არამიმზიდველ შეთავაზებას, თუ მას შესთავაზებენ მას შემდეგ, რაც უარი თქვეს სხვა, უფრო დამღლელ მოთხოვნაზე.
• „კარში ფეხის ჩაყოფის“ ფენომენი  - თავდაპირველად უმნიშვნელო მოთხოვნის შესრულების შემდეგ, ადამიანები, როგორც წესი, თანხმდებიან სხვა, უფრო მძიმე მოთხოვნის შესრულებაზე.
• სამართლიანი სამყაროს ფენომენი  არის ადამიანების მიდრეკილება, დაიჯერონ, რომ სამყარო „სამართლიანია“ და შესაბამისად, ადამიანები იღებენ „ისეთს, რასაც იმსახურებენ“. 
• ფორერის ეფექტი (ასევე ცნობილი როგორც ბარნუმის ეფექტი ) არის ტენდენცია, მაღალი შეფასება მისცე ადამიანის პიროვნების აღწერილობების სიზუსტეს, თითქოს ისინი სპეციალურად მისთვის იყოს დაწერილი, მაგრამ სინამდვილეში საკმარისად ზოგადია, რომ ძალიან დიდი რაოდენობის ადამიანზე გავრცელდეს. მაგალითად, ჰოროსკოპები (განზოგადებული ასტროლოგიური მახასიათებლები და პროგნოზები). 
• ჰალო ეფექტი  ხდება მაშინ, როდესაც ერთი ადამიანი აღიქმება მეორეს მიერ და მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანის დადებითი და უარყოფითი თვისებები „მიედინება“, აღმქმელის თვალსაზრისით, აღქმული ადამიანის პიროვნების ერთი სფეროდან მეორეში (იხილეთ აგრეთვე ფიზიკური მიმზიდველობის სტერეოტიპი ). 
• პირველი შთაბეჭდილების ეფექტი  არის პირველი შეხვედრის პირველ წუთებში სუბიექტის მიერ ადამიანზე ჩამოყალიბებული აზრის გავლენა ამ ადამიანის საქმიანობისა და პიროვნების შემდგომ შეფასებაზე. ის ასევე შედის მკვლევრების მიერ ხშირად დაშვებული შეცდომების რიცხვში, ჰალო ეფექტთან და სხვა მსგავს შეცდომებთან ერთად. 
• „დამუშავების თავისუფლად“ ეფექტი არის მიკერძოების ფორმა, რომელიც დაკავშირებულია ცოდნისა და სხვა ინფორმაციის დაბალ რაოდენობასთან, რომელზეც დაყრდნობაა შესაძლებელი გადაწყვეტილების მიღებისას. შედეგად, ადამიანი სანდოდ ირჩევს იმ ინფორმაციას, რომლის აღქმა და გაგებაც უფრო ადვილია. 
• კანონის ფორმულირებით გამოწვეული დამახინჯება  - კულტურული დამახინჯების ეს ფორმა დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ გარკვეული კანონის მათემატიკური ფორმულის სახით ჩაწერა ქმნის მისი რეალური არსებობის ილუზიას.
• იდენტიფიცირებადი მსხვერპლის ეფექტი  გულისხმობს უფრო გულუხვი დახმარების გაწევის ტენდენციას იმ ინდივიდისთვის (მსხვერპლისთვის), რომლის რთული ცხოვრებისეული გარემოებების უშუალო დაკვირვებაც შესაძლებელია, ვიდრე მსგავსი პრობლემების მქონე ადამიანთა დაუდგენელი ჯგუფისთვის.

ალბათობებთან და სტერეოტიპებთან დაკავშირებული მიკერძოებები

ამ კოგნიტური მიკერძოებების უმეტესობა ხშირად შესწავლილია იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ მოქმედებს ისინი ბიზნესზე და როგორ მოქმედებს ისინი ექსპერიმენტულ კვლევაზე.

შემთხვევითობის ბუნების არასწორად გაგებით გამოწვეული გავრცელებული შეცდომები

• პრიმატის ეფექტი  არის საწყისი მოვლენების შემდგომ მოვლენებზე უფრო მნიშვნელოვნად შეფასების ტენდენცია.
• მოთამაშეთა მცდარი წარმოდგენა  გულისხმობს იმის დაჯერების ტენდენციას, რომ ინდივიდუალურ შემთხვევით მოვლენებზე გავლენას ახდენს წინა შემთხვევითი მოვლენები.
• კლასტერიზაციის ილუზია  არის ტენდენცია, დაინახოთ ნიმუშები იქ, სადაც სინამდვილეში ისინი არ არსებობს.

იმ მდგომარეობის ალბათობის გადაჭარბებული შეფასება, რომელშიც ადამიანი ამჟამად იმყოფება

• გადარჩენის მიკერძოება  არის „გარდაცვლილი“ პირების ჯგუფის შესახებ მონაცემების არასაკმარისად შეფასების ტენდენცია, რომლებიც პირდაპირ დაკვირვებადი არ არის.
• ხელმისაწვდომობის ევრისტიკა  - უფრო სავარაუდოდ შეფასება იმისა, რაც მეხსიერებაში უფრო ხელმისაწვდომია, ანუ მიკერძოება იმისკენ, რაც უფრო ნათელი, უჩვეულო ან ემოციურად დატვირთულია.
• სისრულის მიკერძოება  არის ტენდენცია, ვიფიქროთ , რომ რაც უფრო ახლოსაა საშუალო მოცემულ მნიშვნელობასთან, მით უფრო ვიწროა მონაცემთა ნაკრების განაწილება.
• სტერეოტიპიზაცია  არის ჯგუფის წევრისგან გარკვეული მახასიათებლების მოლოდინი მისი ინდივიდუალობის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის ცოდნის გარეშე.
• საბაზისო განაკვეთის მცდარი წარმოდგენა  განსახილველი შემთხვევის სპეციფიკიდან გამომდინარე, ძირითადი აპრიორული ინფორმაციის იგნორირებას ან არასაკმარის გამოყენებას წარმოადგენს  .
• სიახლოვის გადახრა (ახალდღეობის ეფექტი ) არის ტენდენცია, რომ ბოლოდროინდელი მოვლენების მნიშვნელობა უფრო მაღალი იყოს, ვიდრე ადრინდელი მოვლენების.

სხვა დამახინჯებები

• განლაგების მიკერძოება არის ტენდენცია, გვახსოვდეს, რომ საკუთარი თავი სხვა ინდივიდებთან შედარებით უკეთესად შეასრულა ის ამოცანები, რომლებშიც ჩვენი შესაძლებლობები „საშუალოზე მაღალ“ შეფასებას წარმოადგენს; ეს ასევე არის ტენდენცია, გვახსოვდეს, რომ საკუთარი თავი სხვა ინდივიდებთან შედარებით უარესად შეასრულა ის ამოცანები, რომლებშიც ჩვენი შესაძლებლობები „საშუალოზე დაბალ“ შეფასებას წარმოადგენს.
• შერჩევის მიკერძოება  არის ექსპერიმენტულ მონაცემებში არსებული მიკერძოება, რომელიც განპირობებულია მონაცემების შეგროვების წესით.
• ხელმისაწვდომი ინფორმაციის კასკადი  თვითგანმტკიცებადი პროცესია, რომლის დროსაც რაიმეს მიმართ კოლექტიური რწმენა სულ უფრო დამაჯერებელი ხდება საჯარო დისკურსში გამეორებების გაზრდის გზით („გაიმეორეთ რაღაც საკმარისად დიდხანს და ის სიმართლე გახდება“).
• პოზიტიური მიკერძოება  არის პროგნოზების გაკეთებისას კარგი მოვლენების მოხდენის ალბათობის გადაჭარბებული შეფასების ტენდენცია.
• ყურადღების მიკერძოება  არის შესაბამისი ინფორმაციის უგულებელყოფა კორელაციის ან ასოციაციის შეფასებისას.
• თამაშზე დაფუძნებული მცდარი წარმოდგენა  არის შანსებთან დაკავშირებული პრობლემების ანალიზი თამაშების ვიწრო ნაკრების გამოყენებით.
• ფუნქციური ფიქსაცია  - ობიექტის ერთი რანგით გამოყენება ხელს უშლის მის შემდგომ გამოყენებას სხვა რანგით იმავე მიმდინარე სიტუაციაში.
• ჰოთორნის ეფექტი  არის ფენომენი, რომლის დროსაც კვლევის დროს დაკვირვებული ადამიანები დროებით ცვლიან თავიანთ ქცევას ან პროდუქტიულობას. მაგალითად: ქარხანაში პროდუქტიულობა იზრდება, როდესაც კომიტეტი მოდის ქარხნის პროდუქტიულობის შესასწავლად.
• რეტროსპექტული მიკერძოება  , რომელსაც ზოგჯერ „მე ეს თავიდანვე ვიცოდი“-ს უწოდებენ, წარსული მოვლენების პროგნოზირებადად აღქმის ტენდენციას წარმოადგენს.
• ორაზროვნების ეფექტი  გულისხმობს ისეთი ქმედებების თავიდან აცილებას, რომლებშიც ინფორმაციის ნაკლებობა ალბათობას „უცნობს“ ხდის.
• ილუზორული კორელაცია  არის ცვლადებს შორის გაზვიადებული მჭიდრო კავშირის აღქმის ფენომენი, რომელიც სინამდვილეში ან არ არსებობს, ან მნიშვნელოვნად მცირეა, ვიდრე მოსალოდნელია.
• მიმაგრების ეფექტი  ადამიანის რიცხვითი გადაწყვეტილებების მიღების მახასიათებელია, რომელიც იწვევს ირაციონალურ ცვლილებებს იმ რიცხვის მიმართ რეაქციებში, რომელიც გადაწყვეტილების მიღებამდე შევიდა ცნობიერებაში.
• შეერთების მცდარი წარმოდგენა  გულისხმობს ერთობლივ მოვლენებს ინდივიდუალურ მოვლენებთან შედარებით უფრო მეტი სანდოობის მინიჭების პრაქტიკას (მიუხედავად იმისა, რომ ერთობლივი მოვლენების ალბათობა არ შეიძლება იყოს ინდივიდუალური მოვლენების ალბათობაზე მეტი).

მეხსიერების შეცდომებით გამოწვეული დამახინჯებები

• ტელესკოპის ეფექტი  - ეს ეფექტი გულისხმობს, რომ ბოლოდროინდელი მოვლენები დროში უფრო შორეულად გვეჩვენება, ხოლო უფრო შორეული მოვლენები დროში უფრო ახლოს.
• კრიპტომნეზია არასწორი ატრიბუციის  ფორმაა , როდესაც მოგონება შეცდომით აღიქმება წარმოსახვის პროდუქტად. მაგალითად, ადამიანს შეიძლება ეგონოს, რომ ხუმრობა მოიგონა, სინამდვილეში კი ის უკვე მოსმენილი აქვს და უბრალოდ ახსოვდა. 
• ეგოცენტრული დამახინჯება  წარსულის თვითგანდიდების მიზნით გახსენებაა, მაგალითად, გამოცდების შეფასებების ისეთად გახსენება, როგორც უკეთესის, ვიდრე იყო, ან თევზის ისე დაჭერა, თითქოს ის სინამდვილეში უფრო დიდია, ვიდრე იყო.
• ცრუ მეხსიერება  მეხსიერების დარღვევაა, რომელიც ცრუ მოგონებებს იწვევს. 
• ბავშვობის ამნეზია  , ზრდასრულთა ძალიან სუსტი უნარი, გაიხსენონ მოგონებები სიცოცხლის 2-4 წლამდე პერიოდიდან  , შეიძლება აიხსნას ტვინის სტრუქტურების, როგორიცაა ჰიპოკამპი და ამიგდალა, უმწიფრობით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მოგონებების კოდირებასა და შენახვაზე და, როგორც წესი, საკმარისად ვითარდებიან ორი წლის ასაკში  .
• მოჩვენებითი მუდმივობა  არის ადამიანის წარსული დამოკიდებულებებისა და ქცევის არასწორი გახსენება, როგორც მისი აწმყო დამოკიდებულებებისა და ქცევის მსგავსი.
• სემანტიკური კოგნიტური დამახინჯება - რომლის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ გჯეროდეთ, რომ იცით სიტყვის მნიშვნელობა, თუმცა სინამდვილეში მხოლოდ მისი გამოყენებისა და გამოყენების სფერო იცით.
• დეზინფორმაციის ეფექტი  - ხდება მაშინ, როდესაც ეპიზოდური მოგონებების გახსენება ნაკლებად ზუსტი ხდება პოსტფაქტუმ ინფორმაციის გამო  . ეს არის რეტროაქტიული ინტერფერენციის კლასიკური მაგალითი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც მოგვიანებით შესწავლილი ინფორმაცია ხელს უშლის ადრე კოდირებული ინფორმაციის შენახვის უნარს  .
• დამუშავების ეფექტის დონე  აღწერს სტიმულის მოგონებების გახსენებასა და აღდგენას, როგორც გონებრივი დამუშავების სიღრმის ფუნქციას: უფრო ღრმა ანალიზი წარმოქმნის უფრო მყარ, დეტალურ და ხანგრძლივ მეხსიერების კვალს, ვიდრე ზედაპირული ანალიზი  . მაგალითად, ინფორმაცია უკეთ იმახსოვრდებათ, თუ ის თვითგენერირებულია და არა წაკითხული ან სხვაგვარად მოპოვებული გარე წყაროებიდან. 
• თვითრეფერენციის ეფექტი  არის ფენომენი, რომლის დროსაც მესთან მიმართებით კოდირებული მოგონებები უკეთესად იმახსოვრება, ვიდრე მსგავსი ინფორმაცია, რომელიც მესთან არ არის დაკავშირებული.

იხ.ვიდეო - 9 Cognitive Distortions that can Cause Anxiety and Depression - Cognitive distortions are thoughts that twist the way we see ourselves and others. We don't even realise we're doing it, but if left unchecked these thoughts can contribute to feelings of anxiety and depression. The best way to combat cognitive distortions is to become better at noticing when you’re doing it and to consider different and better ways of seeing things. In this video we explore 9 common cognitive distortions and what you can do about them.