ცოდნა სინათლეა - Knowledge is light - Знание свет -  

                         ბაირონ ქეითი

                                                                       

ბაირონ კეტლინ მიტჩელი, ძე რეიდი, უკეთ ცნობილი როგორც ბაირონ ქეითი (დაიბადა 1942 წელს) არის ამერიკელი ლექტორი და წიგნების ავტორი თვითგამოკვლევის მეთოდის შესახებ, სახელწოდებით "Work".

ბიოგრაფია

ბაირონ კეიტლინ რიდმა 30 წლის ასაკში დაიწყო მძიმე დეპრესია. ოჯახის დედა და მეწარმე, ის ცხოვრობდა პატარა ქალაქში სამხრეთ კალიფორნიის უდაბნოში. თითქმის ათი წლის განმავლობაში იგი აგრძელებდა პარანოიაში, სიბრაზეს, საკუთარი თავის ზიზღსა და მუდმივ თვითმკვლელობის აზრებში ჩაძირვას; ბოლო ორი წლის განმავლობაში ის ხშირად ვერ პოულობდა ძალას საძინებლის დატოვების. შემდეგ, 1986 წლის თებერვლის ერთ დილას, რეაბილიტაციის დროს, მან გააცნობიერა რაღაც, რამაც შეცვალა მისი ცხოვრება. ქეთი თვლის, რომ მისი გამოცდილება მსგავსია ბუდისტურ და ინდუისტურ ლიტერატურაში სხვადასხვა სახელებით აღწერილი. ქეთი ამას „რეალობის გამოღვიძებას“ უწოდებს. განმანათლებლობის იმ მომენტში, როგორც ის ამბობს:

მე აღმოვაჩინე, რომ როცა ჩემს აზრებს მჯერა, ვიტანჯები, ხოლო როცა არ მჯერა, არ ვიტანჯები და ეს ასეა ყველასთვის. თავისუფლება ასე მარტივია. აღმოვაჩინე, რომ ტანჯვა არ არის საჭირო. საკუთარ თავში ვიპოვე სიხარული, რომელიც არც ერთი წამით არ ქრება. ეს სიხარული ყოველ ჩვენგანშია, ყოველთვის.

ქეთი არ არის რომელიმე კონკრეტული რელიგიის ან ტრადიციის მიმდევარი. იგი დაქორწინებულია პოეტსა და მთარგმნელზე სტივენ მიტჩელზე, რომელთანაც დაწერა თავისი პირველი წიგნი Loving What Is და მესამე წიგნი A Thousand Names of Joy.

იხ. ვიდეო - ბაირონ ქეითი- გიყვარდეს ის, რაც არის

ნაწარმოების გაჩენა

ქეთის "გაღვიძებიდან" მალევე, მისი თქმით, ხალხმა დაიწყო მასთან მიახლოება და ეკითხა, როგორ იპოვონ თავისუფლება, რომელიც მასში ანათებდა. მის შესახვედრად ხალხი მისი ქალაქიდან და შემდგომში ყველგან მოდიოდა, ზოგიც კი დარჩა მასთან.

ქეთის თვითგამოკვლევის მეთოდი, რომელსაც ის „ნამუშევარს“ უწოდებს, სიტყვებით აყალიბებს კითხვებს, თავდაპირველად უფორმო, რაც მასში თებერვლის დილას გაჩნდა. როდესაც ხალხის გამოხმაურება გავრცელდა იმ ტრანსფორმაციის შესახებ, რომელიც სამუშაომ მათ მოუტანა, ქეთიმ დაიწყო მოწვევები სასაუბროდ სამუშაოზე კალიფორნიის სხვა ქალაქებში, შემდეგ სხვა შტატებში და საბოლოოდ ევროპაში და მთელ მსოფლიოში. ის ასწავლის სამუშაოს საზოგადოებრივ ღონისძიებებზე, ციხეებში, საავადმყოფოებში, ეკლესიებში, კორპორაციებში, ოჯახში ძალადობის თავშესაფრებში, უნივერსიტეტებსა და სკოლებში, სასწავლო სესიებსა და მის ცხრადღიან სკოლაში.

იხ. ვიდეო - Байрон Кейти "Переворот" (Работа Байрон Кейти на русском): полнометражный фильм

მუშაობა

ნამუშევარი ეფუძნება ოთხ კითხვას და პროცესს, რომელსაც „გადატრიალება“ ჰქვია.

ოთხი კითხვა:

Ეს მართალია?

შეგიძლიათ ზუსტად იცოდეთ, რომ ეს სიმართლეა?

როგორ რეაგირებ, როცა გჯერა ამ აზრის?

ვინ იქნებოდი ამ აზრის გარეშე?

სამუშაოს შესრულება შეგიძლიათ თავად ან სხვა ადამიანთან ერთად.

პირველ რიგში, ადამიანმა უნდა აირჩიოს რწმენა ან აზრი, რომელიც დაკავშირებულია თემასთან, რომელიც იწვევს შფოთვას ან დისკომფორტს. კარგი იდეაა, პირველ რიგში გამოიკვლიოთ ის, რაც სხვისმა გააკეთა, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, გამაღიზიანებელი ან გაწუხებთ, მაგალითად, „დედაჩემს არასდროს ვუყვარვარ“ ან „ტომი არ უნდა მოელოდეს, რომ მისი პრობლემები მოვაგვარო“.

შემდეგ, ამ აზრზე, ადამიანი საკუთარ თავს უსვამს ზემოთ ჩამოთვლილ ოთხ კითხვას. კითხვები ასევე შეიძლება დასვას თქვენს მკვლევარ პარტნიორს. თუ ადამიანი დამოუკიდებლად მუშაობს, პასუხებს იწერს, პარტნიორთან მუშაობისას კი ხმამაღლა პასუხობს.

კითხვების დასმის შემდეგ, განცხადება სიტყვასიტყვით შებრუნებულია, უკუღმა. მაგალითად: „დედაჩემს არასოდეს მიყვარდა“ ხდება „დედაჩემი ყოველთვის მიყვარდა“. ამგვარად, ადამიანი, რომელიც ასრულებს სამუშაოს, ამოწმებს, შეუძლია თუ არა აღმოაჩინოს, თუ როგორ არის ახალი აზრი ისეთივე ჭეშმარიტი, როგორც ორიგინალი ან უფრო ჭეშმარიტი, ვიდრე ორიგინალი.

გადატრიალება ასევე იღებს თვითრეფერენციალურ განცხადებას: „მე არასოდეს მიყვარდა დედაჩემი“ ან „მე არასოდეს მიყვარდა საკუთარი თავი“.

აი, ქეთის მიერ ნაწარმოების მოკლე აღწერა: „გმობ მეზობელს, ჩაწერეთ, დაუსვით ოთხი შეკითხვა და გაშალეთ“.

ქეთი ამ მეთოდს იყენებს მტკივნეული რწმენის შესასწავლად ბევრ თემაზე, მათ შორის ინტერპერსონალური ურთიერთობების, მშობლების, ავადმყოფობის, სიკვდილისა და ემოციური ტრავმის შესახებ. ის ეხმარება თავის მსმენელებს სამუშაოს შესრულებაში სხვადასხვა სიტუაციებში, დაწყებული ჩვეულებრივი ადამიანებით, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან თავიანთი ფინანსური უსაფრთხოებით, დამთავრებული პატიმრებითა და შეიარაღებული კონფლიქტით გადარჩენილებით.

იხ. ვიდეო - video - Byron Katie on Healing Loneliness & Betrayal

ციტატები ბაირონ ქეთი

„როდესაც რეალობას ვკამათობ, ვმარცხდები. მაგრამ მხოლოდ 100% შემთხვევაში."

”მე შეყვარებული ვარ იმაზე, რაც არის, არა იმიტომ, რომ სულიერი ადამიანი ვარ, არამედ იმიტომ, რომ მტკივა რეალობასთან კამათი.”

"თითოეული მოთხრობა ერთი და იმავე თემის ვარიანტია: ეს არ უნდა მოხდეს, მე არ უნდა განვიცადო ეს, ღმერთი უსამართლოა, ცხოვრება უსამართლოა."